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• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會出現韌帶的損傷，所以在早期會出現腫脹、疼痛或者是活動受限，所以第一時間要進行冷敷，每次冷敷時間在10分鐘左右，能夠有效的促進血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時應該把腳抬高一點，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴重的需要用石膏或者是支架進行適當的固定，如果不固定會導致損傷的韌帶變長，時間長了后會引起習慣性的踝關節扭傷，導致出現關節的退行性變或者是增生。在受傷48小時后才建議進行熱敷，可以促進血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，能夠促進扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫院進行X片檢查，以防止出現骨骼的損傷。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2770次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4602次

• 崴腳了怎樣快速恢復
  腳崴了之后，第一時間要進行冷敷，或者是用涼水進行沖洗，一般十分鐘左右即可，能夠有效的收縮血管，減少出血以及水腫，然后可以進行石膏或者支具的外固定，這樣能夠保持扭傷的踝關節處的韌帶恢復到之前的長度，避免韌帶被拉長，出現關節的松弛，導致關節不穩，影響到以后的正常生活。也有可能會導致關節的退變，骨質增生，并且還能夠有效的避免習慣性地踝關節扭傷，所以進行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠通過重力作用，有效的減輕水腫，促進恢復。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬來緩解局部疼痛情況，并且有止疼的效果。可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物來增加血液循環，促進恢復。治療期間一定要注意保暖，避免受涼，并且避免下床走動，大約固定兩周的時間，然后拆掉石膏或者支具，再進行下床的功能鍛煉，一般都能夠取得非常好的治療效果。
  語音時長 1:45”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 47615次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴之后，第一時間要進行冷敷，大約冷敷十分鐘左右的時間，這樣能夠有效的促進血管的收縮，減少破裂血管的出血，減輕腫脹。第二，在冷敷的同時，應當把腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過重力作用，能夠有效的促進靜脈的回流，減輕崴傷的位置的腫脹。第三，要應用石膏或者是支具進行適當的固定。如果不固定，會導致損傷的韌帶變長，時間長久之后就會引起習慣性踝關節扭傷，導致出現關節的退變、增生。第四，要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利、布洛芬，這些藥物能夠有效的緩解局部的炎癥，減輕疼痛的情況。在受傷后48小時以后，再進行熱敷，來增加血循環，促進炎性代謝產物的吸收，能夠促進扭傷部位的愈合。
  語音時長 01:26”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 67637次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療，需要積極的進行石膏固定，要抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，避免站立行走受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，應用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 2403次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  病情分析：腳崴了首先要排除韌帶損傷或者骨折的可能性，可能需要進行拍片才能夠確診，拍片確診的情況下，急性階段先局部制動，用冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛，可以口服活血止痛的藥物，比如三七片，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：如果腳崴了一定要注意休息，避免進行劇烈的運動或者是長期過度的行走，盡量再次避免一些外力因素，可以進行石膏固定或者是繃帶固定。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1103次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  當患者出現了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動。在扭傷的24小時之內，可以用冰塊進行局部冷敷。而扭傷如果超過了24小時以后，就可以進行局部的熱敷。同時配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。同時如果患者扭傷后感覺疼痛非常嚴重，可以口服待因片來進行緩解疼痛的治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 529次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了要立刻停止活動，找個地方坐下或躺下，把腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以減輕腫脹。在受傷后的24-48小時內，用冰袋或者冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，能緩解疼痛和減少腫脹。用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，但不要過緊。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次