問茨實孕婦可以吃嗎
病情描述:
茨實孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃茨實。茨實富含豐富的碳水化合物,蛋白質以及多種礦物質。符合孕婦孕期的營養需求以及胎兒生長發育的需要。但是便秘的孕婦盡量不宜食用。
意見建議:
孕期孕婦的飲食注重的是適當增加高蛋白質食物的攝入,可以多吃一些比較常見的食物,比如雞肉,魚蝦等。同時注意多吃新鮮的蔬菜和水果。還要注意適當的運動鍛煉,可以多做一些有氧運動,比如瑜伽,游泳,慢步走等。
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