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• 深睡眠多久為宜

  典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個人八小時的睡眠的過程中，他應該有四個周期，就是一個人，在躺到床上睡眠的時候，有一個誘導期、進入淺睡眠，然后進入中等睡眠，然后進入深睡眠。深睡眠之后，又進入了一個覺醒狀態，又進行第二個循環，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環往復，一般來講，八小時的睡眠，模式的睡眠周期應該是四個，那么誘導潛伏期睡眠可長可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進入淺睡眠，淺睡眠的時候睡眠很淺，有一點刺激、有一點聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會驚動他，醒來以后他就會說，我剛迷糊了一點，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經完全進入了，一個深沉的睡眠狀態，這個時候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個代謝處于一個最低水平，深睡眠可長可短，平均來說只有10到15分鐘的時間，就足可以使身體得到恢復。深睡眠時間不可過長，因為他的代謝、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時間長了就會有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時間，有的人比較時間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長達10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應該是合理的。所以它沒有一個標準的固定的時間，只能說根據個人的生理情況，可以有長有短，但是過短和過長都不是正常的現象。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 234444次

• 眼睛低于多少為近視

  實際上這個概念不太一樣，因為我們所說的低于多少指的是視力，視力看到多少才是近視，這個不一定是一定的關系。因為好些人認為近視是看遠看不清楚，看近能看清楚；認為遠視就是看遠看清楚，看近看不清楚，實際上不是這樣的。實際上遠視不光看遠看不清楚，看近也看不清楚。所以當你視力低的時候，你有可能是近視，你也有可能是遠視，你也有可能是散光。同時由于眼部的一些疾病，像白內障、眼底的一些病變，都會導致視力低下。所以我們不能簡單的用視力低于多少，才來描述他是不是近視。當然近視可以導致視力低下，但是一般近視50度，還都能看到1.0，所以當近視真是視力下降很多了，這個時候往往近視度數就已經很深了。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 6403次

• 肝硬化腹水放多少為宜
  肝硬化腹水的患者是否要放腹水，這個要看具體的病情。如果合并了自發性腹膜炎，通過放腹水能夠明顯的減輕腹腔的炎癥，還需要配合輸注白蛋白，或者血漿，加強支持治療。而且還需要選擇針對性比較強的抗生素進行處理，通過規范的處理，很多肝硬化腹水病情就能夠得到控制。如果肝硬化腹水量特別大的，在第1次放腹水的時候，最好要緩慢一些，最好第1次不要超過3000毫升。其實在肝硬化腹水的治療方面，很多不需要放腹水的，可以通過輸入白蛋白，加強利尿，就能夠緩解腹水，所以治療方面，一定要根據具體的病情，病因，來進行治療。
  語音時長 01:17”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-24 3325次

• 血壓控制在多少為宜
  影響血壓的因素有很多比如年齡、身體條件、環境因素等，所以需要提醒多注意以下幾個方面的內容：若是一般高血壓病患者沒有嚴重的合并癥，可將血壓降低至正常范圍，即140~90mmHg以下。若病程較長，合并有冠心病舒張壓不應降至85mmHg以下以免誘發心肌梗死。同時，對于需立即降壓處理的高血壓急癥應在短期內進行降壓，但也有一定條件的限制，一般不應超過現有的血壓25%至30%，不要立即降至正常，否則易發生危險。另外，年齡也是一個不可忽視的因素，在不同的年齡其血壓的正常范圍也是有所區別的，還有海拔的因素，不同地點，海拔不同，人群的血壓正常范圍也是不同的。
  語音時長 1:29”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 4812次

• 腎結石喝多少水為宜
  病情分析：腎結石患者每天保證2000~3000毫升的水為宜。可以喝白開水或溫水，這樣會比較好，同時要注意多做戶外運動，也可以幫助結石排出體外，多數的腎結石是由于不良的生活習慣，泌尿梗阻，炎癥感染等引起的，所以要養成良好的生活習慣。意見建議：如果患者有其他不適的癥狀，要及時的到醫院進行就診，在醫生的指導下對癥治療，以免延誤了病情，平時的飲食要以清淡為主。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-11-27 1202次

• 針灸多久為宜
  病情分析：針灸的時間盡量在15分鐘到20分鐘左右比較適宜，具體針灸的療程需要根據病情決定，通常單次針灸時間大概七天一個療程。針灸能夠達到保健養生和治療病癥的效。意見建議：做針灸時盡量到中醫院，有醫生操作，嚴格控制好時間，不建議每次針灸的時間太長，也不可以天天針灸，要做好針灸針的消毒工作。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-23 1203次

• 每天喝酸奶多少為宜
  通常每天喝酸奶100毫升~250毫升左右為宜，喝過多有可能會導致身體負擔過重，從而有可能會對機體造成不良影響。酸奶是日常生活中比較常見的飲品，具有比較高的營養價值，其中含有比較豐富的蛋白質，蛋白質是一種可以為身體提供能量的物質，而且還能夠增強身體抵抗力，同時酸奶中還含有比較豐富的微量元素以及維生素，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次

• 氣胸吸氧時間以多少為宜
  氣胸的吸氧時間應該是持續進行，不是說幾分鐘就進行停止。但是我們可以間歇吸氧。通常可以在一到兩小時之后休息十五到二十分鐘。建議持續的吸氧，避免我們缺氧，導致的缺血缺氧，出現臨床癥狀，會出現胸悶，氣短，發紺的一些表現。同時，應該臥床休息，住院觀察，不要隨意的下地，應該多吸氧，減少勞動，同時應該控制肺的漏
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2021-11-29 391次