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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11293次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12885次

• 高血脂喝什么茶可以降血脂
  對于高血脂的患者來說可以喝綠茶、烏龍茶、普洱茶等，這些茶都具有降血脂的功效。對于高血脂的患者來說，平時可以喝的，對病情的恢復有一定的幫助。對于高血脂的患者來說，平時可以多吃一些具有降血脂作用的食物，比如大豆，黃瓜，大蒜，玉米，香菇，海帶等。對于高血脂的患者平時一定要注意飲食調理，飲食要以清淡為主，避免太過油膩的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃等。患者平時可以多喝一些水，多喝水有利于沖淡血液，可以緩解血液黏稠的程度，可以保持體內血液循環的順暢，患者平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 01:16”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-11-17 17239次

• 高血脂喝什么茶好
  其實所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。一：普洱茶：普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。二：未經發酵的綠茶：綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。三：烏龍茶：烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。四：山楂茶：山楂茶能夠促進代謝、降血脂。五：菊花茶：菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、祛除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。喝茶可以降血脂，但是茶不是藥，不能指望喝茶就把血脂降下來，只有合理安排自己的飲食，堅持鍛煉身體，才能把血脂降到合理范圍內。
  語音時長 01:53”
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-08-01 34981次

• 高血脂喝什么茶可以降血脂
  病情分析：高血脂是可以任意選擇茶葉來喝的，比如常見的紅茶，黑茶，花茶，綠茶這些個品種繁多的茶葉都是可以的。因為茶葉里面的茶堿成分都可以軟化血管、有一定的降脂效果。意見建議：可以適當的多喝一些山楂茶，決明子還有黑茶。在飲茶的過程中，一定要注意量，不要喝太多，喝太多了，也影響胃腸功能，并且造成精神的興奮刺激，影響睡眠，尤其是晚上不要喝。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-01 2702次

• 高血脂吃什么好降血脂
  高血脂患者建議飲食方面以低鹽低脂，清淡飲食為主。高脂肪食物攝入過多會造成血脂水平過高，建議限制食用過多動物內臟，蛋黃，堅果類等食物。建議多吃一些新鮮的水果蔬菜。多吃粗糧飲食，多運動。醫生指導下口服降血脂藥物。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3102次

• 高血脂降血脂吃什么好
  高血脂也叫高脂血癥，是血漿中一種或多種脂質物質高于正常值。多數是由于飲食不當、生活習慣不良、年齡因素、環境、遺傳、藥物影響等因素有關，高血脂降血脂可以通過吃低脂食物和水果、降血脂藥物等效果好。同時也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常飲食過于油膩、辛辣、高糖高脂導致脂肪不能被完全吸收和消
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-18 697次

• 高血脂喝什么茶好
  其實所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。一：普洱茶：普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。二：未經發酵的綠茶：綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-27 2659次