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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關(guān)，還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導(dǎo)致做夢，有些時候軀體出現(xiàn)一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會導(dǎo)致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進(jìn)入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，也可以給予一些藥物進(jìn)行治療。

  

  03:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 17631次

• 30歲尿床是什么征兆

  30歲尿床肯定不是正常的現(xiàn)象。因為尿床是發(fā)生于小兒或者嬰兒狀態(tài)，這時候是種正常的，神經(jīng)不成熟的表現(xiàn)。隨著年齡的增長，尿床現(xiàn)象是應(yīng)該消失的，不再出現(xiàn)的。到了成年以后，尤其是像30歲這樣的人群，不應(yīng)該出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象。正常的睡眠當(dāng)中，當(dāng)有尿液在膀胱里面，出現(xiàn)憋尿感的時候，大腦是可以感知的，它可以把人體叫醒自己去排尿。但如果這種感覺變得遲鈍了，或者消失了，那么就得去醫(yī)院查一查，是不是由某種疾病造成的，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病所造成的。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-02-04 9345次

• 失眠多夢有什么辦法
  第一、用空氣負(fù)離子療法，在海邊、森林等負(fù)離子含量非常豐富的地方休息。第二、保健療法，每天按摩太陽穴、百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。第三、飲食療法，取大棗、小麥、冰糖熬粥服用。第四、藥粥療法，取大棗，桂圓肉、大米、砂糖適量熬粥服用。第五、填臍療法，取酸棗仁研為細(xì)末，置于肚臍中，外用膠布固定，一日一換。第六、補(bǔ)貼療法，食物中的豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、紫菜均有補(bǔ)鐵的作用，可以多服。對于繼發(fā)性失眠多夢的，可以給予精神治療，不要讓自己過分憂慮，相信自己的身體會起到自然調(diào)節(jié)的作用，安排規(guī)律的生活使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入睡、定時起床的習(xí)慣。設(shè)計安靜的臥房，盡量使臥房隔離噪音，養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣，睡前半小時內(nèi)避免過分勞心、勞力。睡前可適度飲食，如有需要可進(jìn)食牛奶、面包、餅干之類，有助睡眠。過飽對睡眠不利，而咖啡、可樂、濃茶、帶刺激性的飲料尤其不利于睡眠。
  語音時長 2:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 5192次

• 失眠與多夢有怎樣的關(guān)系
  清晨醒來的時候，有的人是神清氣爽，有的人是抱怨了昨天晚上做夢太多影響了睡眠，導(dǎo)致白天學(xué)習(xí)、工作、精力不足，其實這樣一些看法都是錯誤的，做夢它并不是說是回憶夢境，它并不是說睡眠不深的一個標(biāo)志，也就是說做了夢，就不是說是夜間沒有睡好，因為說不管有沒有做夢的這種感覺，每個人在夜間睡眠當(dāng)中，都必定會做四到五次夢，屬于正常的現(xiàn)象。監(jiān)測訴說做夢多的這個慢性失眠患者的腦電圖，可以發(fā)現(xiàn)他們的睡眠周期和普通人并沒有什么差別，長期失眠患者的訴說是不可靠的，他們往往對睡眠時間的期望過高，而對實際的睡眠時間估計過低，心理測試發(fā)現(xiàn)這類人，他的體驗同這個性格有直接的關(guān)系，以是否多夢來判斷是不是失眠，或者是失眠的程度是毫無根據(jù)的，沒有意義的。
  語音時長 1:35”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1624次

• 失眠多夢有什么辦法
  造成失眠多夢的原因有很多，如精神緊張，興奮，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，也會引起失眠多夢，建議以清淡而富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為主，生活有規(guī)律，定時休息，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2301次

• 晚上失眠有什么辦法
  病情分析：晚上失眠嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)。意見建議：晚上失眠患者首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前不要玩手機(jī)或電腦，可以聽一些輕音樂，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，平時注意飲食，不要吃辛辣食物，適量運動，勞逸結(jié)合，注意保暖，可以多吃一些大棗，酸棗仁，龍眼，桂圓等食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 1502次

• 失眠多夢有什么辦法
  失眠多夢可以有以下辦法：1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是改善失眠多夢的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免劇烈運動和過度思考，可進(jìn)行深呼吸、瑜伽等放松活動。2、合理飲食晚餐不宜過飽，避免攝入過多咖啡因、辛辣食物等刺激性物質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 失眠多夢有什么辦法
  第一、用空氣負(fù)離子療法，在海邊、森林等負(fù)離子含量非常豐富的地方休息。第二、保健療法，每天按摩太陽穴、百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。第三、飲食療法，取大棗、小麥、冰糖熬粥服用。第四、藥粥療法，取大棗，桂圓肉、大米、砂糖適量熬粥服用。第五、填臍療法，取酸棗仁
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 265次