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這兩天感冒了,可以去健身房鍛煉嗎?

女, 47歲

2020-09-11 1522次

病情描述:

這兩天感冒了,可以去健身房鍛煉嗎?

醫生回答

病情分析:

如果感冒了,建議患者最好不要去健身房鍛煉,平時可以在戶外散步或者是打太極拳都是可以的,健身房鍛煉的話有可能會出汗受風著涼會加重感冒的癥狀,所以在感冒的時候最好是不要去健身房鍛煉了,這種情況要多休息,不要過度勞累,尤其是不能做劇烈的運動。

意見建議:

建議患者在感冒的時候一定要多喝水多休息,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,多吃一些富含蛋白質,富含維生素的食物。

病情分析:

如果感冒了癥狀比較輕微,是可以去健身房進行鍛煉的。但是要注意,不能進行過久及強度過大的運動。要注意鍛煉后的保暖,不要受涼。如果感冒癥狀比較重,那么就不要去健身房進行鍛煉了,應當以臥床休息為主。

意見建議:

建議感冒的患者應當要及時的補充水分,多喝溫開水,可以適當的喝一些富含維生素c的鮮榨果汁。進食一些新鮮的蔬菜。多休息,不要勞累,不要熬夜。

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