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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 12934次

• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6469次

• 青光眼病人如何保護眼睛
  青光眼病人，在日常生活中應該盡量保持心態平和，心胸開闊，切忌易焦躁，眼睛盡量不要受到撞擊，同時青光眼患者日常生活中應該定期到醫院復診，以查看眼壓的情況，根據眼壓的情況，及時的調整藥物治療或者處理。日常的所有措施，都是為了讓眼壓維持在一個正常的范圍之內，從而盡量減少因為眼壓升高帶來的對視神經的損傷，從而繼發性的引起視力下降，視野的缺損，因此青光眼病人，日常對于眼睛的保護是一個長期和持久的過程。
  語音時長 01:18”
  李亨輝 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-16 1680次

• 青光眼患者應如何保護眼睛
  我們知道青光眼患者如果想保護自己的眼睛，首先應該密切監測一下眼壓的變化，定期去醫院復查，不管是藥物，激光還是手術，一定要把眼壓控制在正常范圍以內，避免出現視神經的萎縮和視野的缺損，這一點是至關重要的，同時可以用一下營養神經的藥物，比如甲鈷胺或者是胞磷膽堿鈉膠囊，這個效果也不錯，千萬不要疲勞用眼，也不要經常性的看手機電腦。在飲食方面一定要多吃一些富含營養，富含維生素的東西，多吃點新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的，我們知道青光眼是一種發病率較高的疾病，而且青光眼的危害性還是非常大的，如果不注意很有可能會導致視野的嚴重損害，還有可能會導致失明，所以一旦出現青光眼必須要積極的進行治療，只有這樣才能夠保存現有的視力和視功能。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-27 1855次

• 青光眼患者應如何保護眼睛
  病情分析：青光眼的患者一定要學會保護好自己的眼睛，不要用手揉眼睛，不要戴隱形眼鏡，不要長時間熬夜，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕，這些都有可能會加重青光眼的病情。意見建議：出現青光眼之后，一定要盡快的去醫院就診，一定要把眼壓控制到正常范圍之內，只有這樣才能有效的緩解病情的發展。平時一定要養成良好的用眼習慣，作息習慣和飲食習慣，不要吃辛辣刺激的東西，一定要以清淡飲食為主。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-19 801次

• 糖尿病病人如何保護眼睛
  病情分析：糖尿病病人如果想保護自己的眼睛，最關鍵的就是把血糖控制好，同時還需要定期去醫院查查看眼底的情況，可能也需要用一些活血化瘀的藥物，這樣才能改善眼底的微循環狀態。意見建議：現在糖尿病的發病率非常高，所以保護好自己的眼睛是至關重要的，一定要嚴格的糖尿病飲食，同時一定要適當的進行運動，只有把血糖控制好，保證眼底的健康狀態，才能有效的緩解病情的發展。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-18 801次

• 青光眼病人如何保護眼睛
  青光眼是因視神經供血不足導致的視乳頭萎縮的疾病。由于情緒激動會導致眼壓增高，故青光眼病人平時要保持樂觀的心情。另外即使在治療后，也要隨時檢測眼壓變化，以免持續的高眼壓造成對視力影響。青光眼通常在早期會有些自我感覺的癥狀，如果發現要及時開始進
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-13 0次

• 如何保護眼睛
  在平時學習的時候眼睛距離書本的距離一定要大于三十厘米，在看書半個小時之后要多看向遠方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平時可以多打羽毛球，或者是進行一些爬山、放風箏之類的運動，一定要多讓眼睛休息，不要經常熬夜，不要過度的使用手機或者是電腦之類的電子產品。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次