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周小鳳 副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 | 兒科

嬰兒睡多軟的床被定義為軟床呢,求解!

當我們談論嬰兒的睡眠環境時,床的選擇無疑是每位家長都非常關心的問題。畢竟,一個舒適的睡眠環境對于嬰兒的成長和發育至關重要。在選購嬰兒床時,家長們常常會被一個問題所困擾:這床到底算不算“軟床”?今天,我們就來聊聊這個話題,為大家揭開嬰兒睡多軟的床才算軟床的真相。

對于嬰兒來說,過軟的床可能增加窒息風險。一般來說,當床墊在受壓時明顯下陷,尤其是下陷超過嬰兒身體厚度的三分之一,或者嬰兒躺在上面時身體與床墊之間幾乎沒有空隙,這樣的床可以視為較軟的床。在選擇嬰兒床墊時,應以適中、支撐性好的材質為主,確保寶寶安全舒適地入睡。

嬰兒睡覺時日常注意事項:

1、適當的被子和床上用品:使用輕便、柔軟的被子或睡袋,避免厚重的被子或毯子覆蓋嬰兒頭部。枕頭和毛絨玩具等不宜放在嬰兒床上,以防窒息風險,同時保持嬰兒睡覺的房間安靜,避免高分貝的噪音刺激。

2、避免過度哄護:睡前避免過度刺激嬰兒,如過度搖晃、大聲說話等。建立穩定的睡前程序,如洗澡、換尿布、講故事等,幫助嬰兒放松入睡,同時每天定時開窗通風,每次15-20分鐘左右,保持室內空氣新鮮。

在嬰兒的成長過程中,優質的睡眠是他們健康發展的重要保障。通過遵循上述日常注意事項,家長們可以為嬰兒營造一個既安全又舒適的睡眠環境。

發布時間: 2024-05-20 5779次

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