在骨科醫(yī)生的日常工作中，棘間韌帶炎是一種常見(jiàn)的診斷。這種病癥聽(tīng)起來(lái)可能陌生，但實(shí)際上它影響著許多人的生活質(zhì)量。在不久前，我就接診了一位45歲的棘間韌帶炎男性患者，他由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，他的腰部開(kāi)始出現(xiàn)疼痛，尤其是在晚上翻身時(shí)。隨著時(shí)間的推移，疼痛逐漸加重，甚至影響到了他的工作和生活。為此他來(lái)到了我們醫(yī)院進(jìn)行就診，我為他安排了棘間韌帶造影、脊柱體格檢查、脊柱運(yùn)動(dòng)檢查等，確診他患有的是棘間韌帶炎。聽(tīng)到這一結(jié)果，他倍感焦慮，急忙向我詢(xún)問(wèn)，棘間韌帶炎是什么？它是終身困擾還是可治之癥？
那么，棘間韌帶炎究竟是什么？它是終身困擾還是可治之癥？接下來(lái)，我就為大家解答這些疑問(wèn)。
棘間韌帶炎是一種棘間韌帶發(fā)生急性或慢性損傷后導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥。并非終身困擾，而是可以通過(guò)正確的治療和日常護(hù)理得到改善，甚至治愈的。常用的治療方法，包括藥物治療、手術(shù)治療。
針對(duì)棘間韌帶炎的患者，我建議平時(shí)注意以下事項(xiàng)：
1、保持正確的坐姿與站姿：保持正確的坐姿和站姿至關(guān)重要。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或扭曲身體，這些動(dòng)作都可能加重韌帶的負(fù)擔(dān)。
2、適度鍛煉：適度的鍛煉能夠增強(qiáng)背部肌肉的力量，為韌帶提供更好的支撐。我推薦患者可以嘗試一些簡(jiǎn)單的背部拉伸和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，如瑜伽或普拉提。
在治療過(guò)程中，患者也應(yīng)該避免過(guò)度勞累和過(guò)度用力，以免加重炎癥。同時(shí)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)也很重要，因?yàn)榍榫w的穩(wěn)定對(duì)于身體的恢復(fù)同樣具有積極的影響。
