近日，我接診了一位患者，他長(zhǎng)期食用香榧作為日常零食，近期卻突然出現(xiàn)了一系列身體不適的癥狀。起初，他并未將這些癥狀與香榧聯(lián)系起來(lái)，但隨著時(shí)間的推移，癥狀逐漸加重，不得不前來(lái)就醫(yī)。這位患者的主要癥狀包括持續(xù)的消化不良、體重明顯下降、以及不明原因的疲勞感。我為這位患者安排了胃鏡檢查、血常規(guī)檢查、癌胚抗原檢查等檢查項(xiàng)目，排除了癌癥，最終確診患有慢性胃炎。
這位患者對(duì)于他長(zhǎng)期食用香榧的行為感到焦慮，于是向我咨詢(xún)，吃了香榧會(huì)得癌嗎？我耐心地為這位患者做了解答，我對(duì)患者說(shuō)吃了香榧一般不會(huì)得癌，香榧中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如卵磷脂、不飽和脂肪酸、微量元素等，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在香榧中并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)容易引發(fā)癌癥的物質(zhì)，因此，吃香榧容易得癌的說(shuō)法并沒(méi)有得到醫(yī)學(xué)的有效證實(shí)。
對(duì)于這位慢性胃炎的患者，我建議他在日常生活中注意以下事項(xiàng)：
1、飲食調(diào)節(jié)：患者平時(shí)避免吃寒涼的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等，吃飯時(shí)，應(yīng)趁飯菜溫?zé)岬臅r(shí)候吃，如果飯菜變涼，應(yīng)避免吃。飯菜的溫度應(yīng)保持在40℃至60℃之間，選擇保溫性能好的餐具，如陶瓷碗、不銹鋼碗等，可以幫助保持飯菜的溫度。
2、加強(qiáng)情緒管理：如果平時(shí)過(guò)度緊張和焦慮，都會(huì)影響胃黏膜的功能，建議患者加強(qiáng)情緒管理。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式放松緊張的情緒，建議每天做30分鐘的運(yùn)動(dòng)鍛煉，打開(kāi)音樂(lè)設(shè)備，播放3~5首喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，有利于改善情緒。
最后，我想告訴大家，在日常生活中，通過(guò)適量食用、多樣化飲食以及定期體檢等方式，我們可以降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)自身健康。
