問老是睡眠不好怎么辦
2020-03-16 1483次
病情描述：
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咽炎老是不好怎么辦？咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現(xiàn)咽炎老是不好，這個(gè)原因是您的工作緊張壓力大、生活不規(guī)律；還是因?yàn)槟纳铒嬍撤矫娌皇翘貏e地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因?yàn)槟嬖谥员茄住⒈歉]炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因?yàn)槟墓ぷ鳝h(huán)境里邊粉塵很多，沒有相應(yīng)的防護(hù)措施，然后粉塵經(jīng)常刺激您的嗓子導(dǎo)致的；還是因?yàn)槟覆缓茫?jīng)常的打飽嗝、反酸，這些原因?qū)е碌摹Ｋ晕覀円姥恃诪槭裁床缓玫脑颍缓蟾鶕?jù)它的原因而采取相應(yīng)的治療方法。
01:16
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-10 5534次
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寶寶咳嗽老是不好怎么辦寶寶咳嗽老是不好，家長可以通過藥物治療結(jié)合日常護(hù)理等方法，綜合改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是以肺失宣肅，肺氣上逆，發(fā)出咳聲或伴咳痰為臨床特征的一種病癥。所以，中藥在緩解咳嗽老是不好時(shí)一般會使用具有止咳平喘功效且扶正固本的藥物，比如常用的中成藥彤可欣小兒肺咳顆粒，該藥傳承自《中醫(yī)方劑學(xué)》六個(gè)經(jīng)典名方，不僅可以深入肺部達(dá)到止咳化痰的功效，還可以實(shí)現(xiàn)脾肺同治，幫助患者調(diào)理胃腸及提高體質(zhì)，有助于縮短整體病程，促進(jìn)兒童恢復(fù)，同時(shí)減少疾病反復(fù)發(fā)作，還能幫助調(diào)節(jié)寶寶胃腸功能、增強(qiáng)免疫。而西醫(yī)認(rèn)為，咳嗽有痰一般常見于呼吸系統(tǒng)疾病，比如上呼吸道感染、急慢性支氣管炎等，西藥在緩解寶寶咳嗽老是不好癥狀時(shí)，一般會用到的藥物有易坦靜鹽酸氨溴索口服溶液、定律氫溴酸右美沙芬口服溶液等藥物。除了進(jìn)行藥物治療外，在日常生活中家屬要注意保持室內(nèi)空氣清新，定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，避免室內(nèi)有煙霧、灰塵等刺激性物質(zhì)。可以使用空氣凈化器來改善空氣質(zhì)量。也要注意給寶寶多喂溫水，有助于濕潤呼吸道，稀釋痰液，緩解咳嗽。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:45
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-14 14512次
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睡眠不好老是做夢怎么辦睡眠不好可以用催眠療法，催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導(dǎo)之下，能夠使患者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松，催眠師的循序誘導(dǎo)，能夠使患者擺脫所有影響睡眠的癥狀。再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力，緊張，不安，挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除。從而能夠使患者體驗(yàn)到心身放松的快感和愉悅，只要經(jīng)常體驗(yàn)這種松弛的狀態(tài)，恢復(fù)正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身體疾病導(dǎo)致的失眠，也可以通過催眠療法來進(jìn)行輔助治療。語音時(shí)長 1:33”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 11052次
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睡眠不好怎么辦可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時(shí)能夠流汗的運(yùn)動，運(yùn)動除了能鍛煉身體機(jī)能，也能刺激大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，所以每天有半個(gè)小時(shí)讓心率在120以上能夠流汗的運(yùn)動。二，按時(shí)的飲食，睡眠與生理時(shí)鐘的節(jié)奏息息相關(guān)，所以要盡可能的按時(shí)作息，飲食對睡眠質(zhì)量的提高很有幫助。三，睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡，臥室保持通風(fēng)，人在入睡前的體溫比白天的時(shí)候要低，到了快起床之前降到一天的最低點(diǎn)，所以要讓自己清醒，起床洗個(gè)熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個(gè)熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時(shí)房間要保持通風(fēng)。四，營造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間專心考慮問題，一個(gè)小時(shí)之后再回房睡覺。工作壓力是導(dǎo)致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關(guān)工作的問題，如果有必要適當(dāng)?shù)囊魳贩潘梢彩强梢浴６喑孕┧粌H對身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。語音時(shí)長 01:59”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 47508次
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睡眠不好怎么辦睡眠不好可能是植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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嬰兒睡眠不好怎么辦嬰兒睡眠不好考慮是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、調(diào)整環(huán)境、藥物治療等方法改善。1、環(huán)境因素：如果寶寶在睡覺時(shí)，室內(nèi)光線明亮、環(huán)境嘈雜、溫度過低、被子過厚都會影響睡眠質(zhì)量，此時(shí)在寶寶入睡之前要將室內(nèi)光線調(diào)暗，保持室內(nèi)安靜，環(huán)境溫度建議在22-26℃，一般情況下能夠起到改善睡眠
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-02-16 0次
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我想問下老是睡眠不好怎么辦失眠的原因有很多，有可能是身體的某些疾病炎癥造成的，比如神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常、泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染、有心臟病等等
陳曉蘭
主治醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-03-15 1001次
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睡眠不好怎么辦中年人出現(xiàn)失眠，如果僅僅是偶爾的一兩次失眠現(xiàn)象，不要過于擔(dān)憂，睡眠是我們身體一項(xiàng)自然的生理過程，偶爾的失眠對于身體健康影響不是太大。如果失眠癥狀持續(xù)達(dá)到一個(gè)月，可以診斷為失眠癥，失眠癥對于身體健康是有影響的，失眠癥對身體健康的影響主要表現(xiàn)在：一、經(jīng)常失眠人群會對情緒產(chǎn)生影響，首先表現(xiàn)在焦慮，繼而可能會出現(xiàn)恐懼。焦慮和恐懼多數(shù)情況下是針對于睡眠問題，隨著失眠時(shí)間延長，這種恐懼和焦慮可能會泛化到別的工作和生活方面。二、中年人長期失眠，會出現(xiàn)注意力，記憶力下降，會出現(xiàn)面色萎黃有黑眼圈，衰老的比同齡人快，一些人群還會出現(xiàn)頭暈，呼吸困難等癥狀。三、中年人失眠，還可能會引起軀體性的一些疾病，如會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)以及運(yùn)動系統(tǒng)的功能。
李春麗
主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院
2020-04-01 1200次
