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問(wèn)洗頭掉很多頭發(fā)是怎么回事

2020-11-06 1319次

病情描述:

洗頭掉很多頭發(fā)是怎么回事

提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

大小便情況,精神狀態(tài),睡眠狀況,飲食狀況,如何?
脫發(fā)由先天遺傳所導(dǎo)致,這個(gè)是無(wú)法改變的,另外也與后天的一些因素有關(guān),比如精神緊張焦慮,還有睡眠不好以及營(yíng)養(yǎng)不良,還有外界的環(huán)境的污染等,這是綜合方面的影響所導(dǎo)致。
洗發(fā)水是選擇堿性的好還是酸性的
洗發(fā)水選擇中性的,最好不傷頭發(fā)。
那怎么樣才能減少脫發(fā)
一般建議每個(gè)星期至少有三次以上的運(yùn)動(dòng)量,而且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到45分鐘以上或者一個(gè)小時(shí)左右,如果每天運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車(chē)都是可以的。
飲食清淡,不要吃辛辣刺激,過(guò)于冰冷,過(guò)于滾燙的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)瘦肉粥,蔬菜粥,水果羹等。注意保暖,避免受涼,適當(dāng)?shù)呐P床休息,恢復(fù)體力 ,保證良好的睡眠狀態(tài)。根據(jù)檢查結(jié)果,隨時(shí)調(diào)整治療方案
保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,還要添加一些堅(jiān)果類(lèi)的食物,高蛋白飲食,不要熬夜,酗酒,一定要考慮我的建議。
把后天的這些因素把它一個(gè)一個(gè)去掉努力。
還可以使用一些藥物,比如冬蟲(chóng)夏草啊,吃一點(diǎn)啊,何首烏可以外用含有何首烏成分的一些洗發(fā)膏等之類(lèi)的。
另外呢,還可以檢查一下毛囊的營(yíng)養(yǎng)狀
營(yíng)養(yǎng)狀況
怎么檢查呢
可以取你的毛囊做檢查,這是皮膚科的一項(xiàng)檢查。
要檢查微量元素
好的

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