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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11554次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養顏的作用，改善毛發的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 18116次

• 每天喝一杯蜂蜜水好嗎
  現在人們對于一些有保健養生作用的食物非常喜愛，像蜂蜜就是其中一種。現在蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了，蜂蜜具有良好的潤腸通便的作用，但是什么時間喝蜂蜜水最好呢，我們下面來介紹一下。早晨一杯蜂蜜水，清腸排毒，經常早晨喝蜂蜜水會發現基本每天都會廁所大便一次，非常規律會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。每天下午三到四點，正值午餐和晚餐之間也是能量消耗極大的疲勞時候，此時機體處于饑餓狀態及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦，在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來的工作提供動力。睡前一杯蜂蜜水有助于安神助眠，蜂蜜中的葡萄糖，維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠質量。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-10 26540次

• 早上一杯蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜水可以護膚美容，將蜂蜜水涂到皮膚上可以滋養皮膚，使皮膚細膩光滑，而早上喝蜂蜜水可以調節腸道分泌，對于長期便秘和有十二指腸潰瘍的人來說有很好的改善和輔助治療作用。抗菌治療，蜂蜜水對于鏈球菌，葡萄球菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用，另外，蜂蜜水中含有多種酶類和礦物質，可提高人體的免疫能力，使人體健康長壽，但是蜂蜜水并不能作為早上的第一杯開水，我們早上應該在食用一些開水之后再喝蜂蜜水，因為晨起是空腹的狀態，空腹的狀態我們需要以通過補充水分排出體內廢物，在未排出之前是不利于身體吸收營蜂蜜水物質的，綜合來說在清晨補水過后，適當的喝蜂蜜水是一個不錯的選擇，可以通宿便。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-16 20202次

• 每天喝一杯蜂蜜水好嗎
  現在人們對于一些有保健養生作用的食物非常喜愛，像蜂蜜就是其中一種。現在蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了，蜂蜜具有良好的潤腸通便的作用，但是什么時間喝蜂蜜水最好呢，我們下面來介紹一下。早晨一杯蜂蜜水，清腸排毒，經常早晨喝蜂蜜水會發現基本每天都會廁所大便一次，非常規律會形成一種習慣，這樣每天排毒非
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 5776次

• 睡前喝一杯益生菌有什么好處
  睡前喝一杯益生菌一般可以起到調節腸道菌群、增加免疫力、改善乳糖不耐受等好處，但是在喝益生菌時也要在專業的醫生指導下用藥，不可以盲目私自用藥。1、調節腸道菌群：臨床上常見的益生菌有乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散等。益生菌能夠起到調節腸道菌群環境的作用，如果腸道菌群環境出現了紊亂，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次

• 早晚一杯蜂蜜水對身體有什么好處
  排毒養顏
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-12 1800次

• 睡了一覺喝一杯水有什么好處
  你好，這個沒有什么好處和壞處
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-03-12 1501次