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• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5723次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見(jiàn)的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過(guò)度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問(wèn)題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4817次

• 腰兩側(cè)疼痛
  腰兩側(cè)疼痛，如果說(shuō)位置比較靠上，位于胸腰結(jié)合部位的兩側(cè)，并且疼痛以絞痛或者是脹痛為主，就要考慮與腎臟疾病有關(guān)，就要行腎臟的彩超和抽血檢查腎功能，以排除腎臟的疾病。如果說(shuō)疼痛的位置位于腰中部和腰骶部，就考慮與外傷勞損導(dǎo)致的肌肉損傷，或者腰部肌肉的勞損以及腰肌筋膜炎有關(guān)。這種情況一般彎腰活動(dòng)疼痛明顯的加重，并且長(zhǎng)時(shí)間臥床以后，疼痛也會(huì)有加重的情況，并且晨起時(shí)有明顯的發(fā)皺、僵硬的情況，活動(dòng)后癥狀會(huì)有明顯的緩解。如果出現(xiàn)了這種情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的牽拉腰部的肌肉和筋膜，腰部的熱敷，同時(shí)口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療來(lái)緩解臨床癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-31 9678次

• 太陽(yáng)兩側(cè)疼痛跳疼
  頭疼的原因非常多，感冒,發(fā)燒,器官有毛病,血壓異常,貧血,便秘,煤氣中毒,酒精中毒等都會(huì)引起頭痛的。物理因素，能夠引起顱內(nèi)外炎癥損傷的各種原因，因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤坷晃稊U(kuò)張腦膜，受到刺激，肌肉收縮，直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等都有可能會(huì)引起頭痛的。神經(jīng)精神因素，當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生憂慮,焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作，同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣,焦急,激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適出現(xiàn)偏頭痛。飲食因素，食用過(guò)量咖啡會(huì)使血管擴(kuò)張刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛。當(dāng)吃過(guò)過(guò)涼的冰激凌時(shí)也會(huì)感到頭痛的，飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣也會(huì)造成頭痛，這些都是由于飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭痛。睡眠因素，這是比較常見(jiàn)的偏頭痛的原因，由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛。疾病因素，眼、耳、鼻、喉疾病，牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)反射性和擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性的偏頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-15 9734次

• 咳嗽腹部?jī)蓚?cè)疼
  咳嗽腹部?jī)蓚?cè)疼可能是因?yàn)橛昧^(guò)大引起的，也可能是氣管炎或支氣管炎導(dǎo)致的，還可能是腹部肌肉過(guò)度緊張導(dǎo)致的。第一、咳嗽的時(shí)候肚子疼，可能由于咳嗽比較嚴(yán)重引起的，局部用力過(guò)大導(dǎo)致腹部?jī)蓚?cè)疼的現(xiàn)象，也可能是有嚴(yán)重的呼吸道方面感染引起的這一癥狀，所以應(yīng)該選擇一個(gè)好的治療方法，可以選擇抗生素來(lái)緩解病情，如阿莫西
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-02-14 1436次

• 咳嗽腹部?jī)蓚?cè)疼
  咳嗽時(shí)腹部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)疼痛，是許多患者都曾有過(guò)的體驗(yàn)。這種癥狀的產(chǎn)生并非單一原因所致，而可能與肌肉牽拉、呼吸道感染、以及潛在的腹部疾病等多種因素有關(guān)。咳嗽本身是一種劇烈的呼吸動(dòng)作，它會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉的過(guò)度收縮和牽拉。當(dāng)咳嗽持續(xù)或加劇時(shí)，這種肌肉牽
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 上腹部?jī)蓚?cè)疼痛，有時(shí)候靠近胃部?jī)蓚?cè)疼痛，
  根據(jù)您的情況來(lái)看的話，有可能是屬于神經(jīng)性疼痛。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-04-17 1502次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸痛有時(shí)候右邊痛得比較明顯
  腰肌勞損可能
  楊星飛 主治醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-08-07 1300次