為什么老是幻聽自己打呼嚕呢
2020-05-26 2076次

病情描述：

為什么老是幻聽自己打呼嚕呢

提示：線上咨詢不能代替面診，醫生建議僅供參考!

王寶進主治醫師

大連大學附屬新華醫院內科

你好,有去醫院檢查嗎

沒有

我從1月21號開始失眠，失眠后的第三天就開始沒睡著就打呼嚕能持續兩個月了，那個時候不是幻聽，然后失眠持續了快三個月多了到現在，這個月前半個月沒有出現能聽見自己打呼嚕的聲音了，這兩天工作做原因換了地方睡不好但是老是能聽到自己打呼嚕，但是就感覺不到打呼嚕，我問旁邊的人說我沒打

這幾個月一直睡眠不好，每晚都是淺睡眠，感覺大腦無法入睡整晚都是清醒的

根據你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如工作壓力大。經常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發生等都是誘因。建議放松心情，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，規律作息時間，保持平和的心態。睡前平躺輕度深呼吸不要看手機，熱水泡腳，全身心放松放松。

如果癥狀繼續加重建議心理就診，經專科醫生指導治療

不是什么精神分裂吧再網上看說是精神分裂前兆

不難自己嚇自己，睡眠不足是會影響到自己的精神方面的。

建議及時心理科就診，調整睡眠，可以先吃棗仁安神顆粒調整

就是睡眠不好導致的是吧

初步考慮是有關系的。但是不能確診。建議調整睡眠，觀察有無好轉

精神壓力大老是關注打呼嚕這件事所以就出現這種情況是吧

有這個可能，可以轉移轉移注意力。

很精神病啥的沒有關系是吧

無法確診，建議心理科就診，經專科醫生指導下調整心態，同時完善檢查確診。

可能性小吧，我這都是失眠后出現的

可能性是比較小的

還有就是問你為啥沒睡著就開始打呼嚕呢，是不是睡眠意識淺啊

到了晚上有困意就是怎么睡也睡不著，一整晚都是這種感覺

以前睡眠質量很好的不知道為啥掛了吊瓶之后就開始失眠

是的，建議您去醫院我心理科就診。調整睡眠。

買了中藥吃先調理調理，我這種還能恢復到以前的睡眠質量么

這個需要自身調節。把自己的心態和情緒調整好。

我這是屬于慢性失眠那種么

是的，慢性失眠是指連續性睡眠障礙引起失眠，病程超過2個月。建議去心理科就診

慢性失眠是不是不會恢復的那種

建議及時去心理科就診，不要自己亂想增添負擔，癥狀會更重

我現在晚上已經不像之前那樣在意睡眠，就是放松心態睡眠自然而然的就會好吧，我就是有點擔心不會好，我今年才22歲

你的心態過于焦慮了，及時心理科就診調整狀態。

失眠一直不好是跟焦慮有關么

都是有影響的。