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• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養不當，主要表現在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩，也會出現翻來覆去的現象。所以發現這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 8549次

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3056次

• 經常失眠翻來覆去睡不著怎么辦？
  經常失眠，睡不著的患者，要積極的尋找引起失眠的原因，是生理因素，心理因素，環境因素還是軀體疾病，或者是服用某些藥物的影響。要積極的明確引起失眠的原因，給予對因處理。同時，失眠的患者睡前要減少影響情緒或者是興奮的活動，避免飲用濃茶或者是咖啡，可以適當的進食來改善入睡。必要時可以根據失眠的癥狀來選擇合適的藥物來改善睡眠，經常性失眠的患者會出現白天記憶力下降，注意力不集中，頭昏，乏力等情況，要積極的給予治療。
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  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-03 3426次

• 翻來覆去睡不著怎么辦
  這種情況屬于失眠，睡眠障礙，建議可以喝一杯無糖的牛奶，緩解情緒，可以練一下太極拳、瑜伽。平時保證充足良好的作息時間，不要晚睡，不要熬夜。忌煙酒、咖啡、濃茶，可以服用一些藥物，比如復合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊、金水寶等。必要的時候，可以和心理咨詢師進行溝通交流，還可以和心理治療師聯系，進行催眠治療。另外，保證自身的生物鐘的規律，養成規律的睡眠的時間，保證充足良好的八個小時的每天的睡眠時間，隨時復診，調整治療方案。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-06 51183次

• 開了空調翻來覆去睡不著
  開了空調翻來覆去睡不著可能是環境過于嘈雜、溫度不合適、精神壓力過大、植物神經紊亂、偏頭痛等原因引起的，建議患者及時就醫。1、環境過于嘈雜：如果患者開空調時聲音比較大，會導致環境過于嘈雜，從而影響到睡眠，引起入睡困難，如果不能改變環境，可以佩戴耳塞隔絕噪音。2、溫度不合適：開空調時，調節的溫度不合適，
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-16 0次

• 肩膀酸痛翻來覆去睡不著
  肩膀酸痛翻來覆去睡不著可能是由于肩周炎導致的，也可能是由于肩袖損傷引起的。1、肩周炎：肩周炎是一種自限性疾病，主要疼痛范圍是在肩關節及其周圍，后期患者常會出現肩關節僵硬、粘連，也可能會出現肩膀酸痛翻來覆去睡不著的情況，嚴重的會影響患者的關節功能。此種情況需要及時到醫院進行X線、肩關節MRI檢查等來明
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 1065次

• 寶寶鼻塞翻來覆去睡不著
  可以用熱毛巾捂一捂鼻子。
  王浩 主治醫師天津中醫藥大學第二附屬醫院

  2020-10-28 1500次

• 每天晚上翻來覆去睡不著
  你好，有頸椎病嗎，焦慮緊張嗎？
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-02-09 1602次