亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

晚上睡不著

2020-12-14 767次

病情描述:

晚上睡不著

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,幾點睡
睡幾個小時
晚上10點睡然后莫名其妙12點醒,然后很困一直睡不著,把眼睛閉上就煩
1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經常散散心,放松緊繃的神經。平時多聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好,盡可能的自我調節睡眠,適當減少白天睡眠,保證晚上睡眠質量如果自我調節效果不好。口服安神補腦液,百樂眠。復方酸棗仁膠囊,甜夢膠囊口服。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好,再考慮用曲唑酮。 3.失眠會導致植物神經紊亂。一般是會出現胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.為您推薦以上的藥。效果不好,去醫院做睡眠監測。 如需要補充,請盡可能詳細補充。
安眠藥能吃不
先吃中成藥
好的
嗯嗯

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品一区在线播放 | 亚洲久久在线 | 色欧美日韩| 99综合视频 | 性一交一乱一乱一视频96 | 国产成人精品一区二区在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 久久99深爱久久99精品 | 亚洲精品久久久久中文字幕二区 | 一区二区三区日韩欧美 | 国产日韩欧美 | 福利国产 | 在线国产福利 | 午夜视频一区二区三区 | 国产精品高清一区二区 | 国产一区二区三区免费在线 | 久久精品免费播放 | 91精品国产成人观看 | 国产精品国色综合久久 | 99久久99| 久久国产日本 | 精品久久久精品 | 国产精品亚洲欧美 | 麻豆91精品91久久久的内涵 | 成人网址在线观看 | 欧美三级视频网站 | 免费国产网站 | 国产精品一| 久久精品| 麻豆精品国产91久久久久久 | 欧美日韩国产精品一区二区 | 91官网在线观看 | 不卡一区二区在线 | 亚洲国产精品成人va在线观看 | 美女国产精品视频 | 国产一二三四区 | 国产精品三级在线 | 午夜小电影 | 欧美日韩在线影院 | 日韩在线观看中文字幕 | 亚洲综合在线播放 |