問我晚上睡不著覺總是發火
2020-03-10 1166次
病情描述：
為你推薦
-
晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。
01:51
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-24 5297次
-
晚上睡不著覺去醫院應該掛什么科晚上睡不著覺到醫院應該掛神經內科。出現睡不著覺的原因很多，其中包括生理性、功能性和器質性疾病，比如學習緊張、工作壓力大、生活壓力大等，可以引起睡眠障礙；當處于新的環境，由于對環境的不適應，也可以引起入睡困難、早醒等；還有抑郁癥、焦慮癥等，病人往往表現入睡困難、睡不踏實、早醒、多夢，而且出現情緒煩躁不安、食欲減退、乏力、胸悶等不適癥狀。如果伴有以上癥狀，病人可能診斷為睡眠障礙或者抑郁癥、焦慮癥等疾病。頭痛、胃部不適等也可以引起入睡困難、睡不著覺，病情嚴重的病人應該到醫院進行相應的檢查，給予相應的治療。
01:42
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 8338次
-
白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺數量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能起到鎮靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:39”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 19887次
-
晚上睡不著覺啥原因晚上睡不著覺可能有以下幾種原因：一，性格原因。可能性格內向敏感又要強的人，一點小事也要琢磨很久，從而導致了失眠。二，壓力過大，思慮過多。從工作，家庭，經濟競爭或者人際關系上帶來很多的心理壓力。三，自身原因。作息時間不固定，生活不規律導致失眠的情況發生。四，精神疾病的臨床癥狀表現。如果出現嚴重的失眠或者其他的一些癥狀，比如說頭暈，心悸，食欲不振，頭痛等情況難以入睡，可能就要注意是身體上發生了一些癥狀，建議到醫院做一下系統的檢查，確定病因對癥治療。語音時長 1:18”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 51468次
-
白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺數量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 473次
-
晚上睡不著覺啥原因晚上睡不著覺屬于失眠，原因比較多，可能與年齡因素、軀體疾病、心理因素、環境因素等有關。1、年齡因素：一般患者年齡越大，失眠的概率越高，老年人睡眠較淺且易醒，而且老年人想的事情較多，從而容易出現失眠。2、軀體疾病：很多軀體疾病會給患者造成不適癥狀，從而影響睡眠，如哮喘、慢性支氣管炎等，常在夜間發作，以
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
-
失眠晚上總是睡不著覺多久了
周曉婷
主治醫師沈陽市第六人民醫院
2021-01-16 2400次
-
總是睡不著覺你好。入睡困難還是容易顯
王磊
主治醫師石嘴山市第二人民醫院
2020-08-18 1700次
