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• 睡覺哭醒是怎么回事

  主要有以下情況：比如最近生活壓力大、學習緊張、工作勞累、心情不暢和伴有身體其他疾病，而出現思想壓力過大，往往會導致出現多夢、噩夢，而在夢中哭醒。對于出現嚴重的睡眠障礙，尤其經常在夜間出現哭醒現象的病人，應及時給予相應的治療，改善生活環境，減輕心理負擔，可以適當增加體育鍛煉。特別嚴重的病人應到醫院進行相應檢查，了解有無器質性疾病，對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 6170次

• 晚上不睡覺是怎么回事

  嬰兒出現晚上不睡覺往往有以下幾個方面：環境因素，當處于新環境時嬰兒可能不適應，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會導致嬰兒不適應，出現晚上不睡覺；或者是由于白天過度興奮導致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會出現夜間哭鬧、不睡覺；患兒患有其他疾病時，比方發熱、貧血、營養不良或胃部不適，也常常出現晚上不睡覺的情況。成年人由于學習、工作壓力大，或服用過多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現晚上不睡覺的情況。因此對于晚上不睡覺的人群，應根據具體情況具體分析，然后對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-06 3152次

• 睡覺睡得背疼怎么回事
  對于睡覺出現的背痛情況，多是由于背部的肌肉筋膜出現痙攣收縮，或者是出現炎性水腫的情況導致的。多是由于睡床過硬或者是睡床過軟，在睡覺時不注意背部的保暖所引起的。就會引起明顯的背部肌肉筋膜出現痙攣收縮。并且引起局部的炎性水腫，就會導致明顯的背部疼痛，并且這種疼痛在起床活動以后，癥狀就會明顯的減輕甚至消失。所以說再出現，睡覺背部疼痛以后一定要避免背部過度的活動，再就是避免背部受涼，可以應用暖水袋或者是熱毛巾行背部的熱敷來緩解背部疼痛的癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-28 3753次

• 睡覺不用枕頭治駝背嗎
  睡覺不用枕頭是不可以治駝背的，不僅如此，睡覺不用枕頭還會出現以下幾種問題：一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比心臟較低，這樣血液就會更快的流入心臟這個部位，導致頭部的血液循環降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們發現自己頭暈胸悶，估計就是睡覺不用枕頭的原因。二，不僅會出現以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導致血管飽滿度增加，這樣留入頭的血液變多，睡眠質量也會被嚴重的影響。而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不暢，形成落枕，讓它變成身體上一個嚴重的負擔。三，枕頭合理的高度，成人枕頭合理的高度為八到十二厘米，實際生活當中我們也可以注意到老年人的合理高度在九到十五厘米。而大多數老人的枕頭高度在十五公分以上，兒童枕頭合理高度為零到八厘米，為了寶寶的發育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  語音時長 1:43”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-14 60550次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  因為睡前如果處于饑餓狀態，很可能出現低血糖癥狀，比如心慌，頭暈等，不利于睡眠，還可能是因為吃飽之后人比較容易困，所以感覺吃飽了才睡得著。當饑餓狀態時可能出現低血糖狀態，會表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白、精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、躁動等癥狀，這時不利于睡眠，因為一般睡覺之前都要保持安靜
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-20 1355次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  不少人在睡前會感覺到一種必須吃飽才能安心入睡的需求，這背后其實蘊含著一定的生理和心理機制。首先，從生理角度來看，食物中的營養成分在消化吸收過程中會轉化為能量，并刺激體內褪黑素的分泌。褪黑素是一種關鍵的睡眠調節激素，夜間分泌較多，有助于促進睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 為什么睡覺一定要想東西才睡得著
  想什么呢
  何緒 主治醫師牡丹江醫學院附屬第二醫院

  2020-09-28 1502次

• 睡覺不用枕頭好嗎
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-04-10 1300次