問入睡難早醒是怎么回事
2020-05-04 2160次
病情描述：
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早上醒的早怎么回事早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習慣的改變，有些人習慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺精力充沛，并沒有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導致的睡眠障礙，也可以出現早晨睡不著覺，需要給予心理調節和口服藥物治療。另外，器質性性病變，比如前列腺肥大、消化系統疾病等，也可能會引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據具體情況進行相應的治療。
01:35
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 8921次
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經衰弱，失眠癥的一個常見的現象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩，不能進入睡眠狀態，越著急越睡不著，有的人數數、有的人數羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進行睡眠。這都是臨床上一種病態的表現。入睡困難的病人適當的在白天，用一些調節生物鐘的藥物，化學藥物進行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導進入睡眠狀態的化學藥物進行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進行治療。同時還可以進行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉移注意力，還可以進行經顱的刺激進行治療，調節他的大腦神經的精神活動，調節他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且帶來的副作用很大，我們不主張過多的用這些藥物。
02:19
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 294640次
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難入睡易醒難入睡易醒的原因，可有以下幾個方面引起的：一，環境原因。常見的有睡眠環境的突然改變。二，個體因素。不良的生活習慣如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。三，軀體原因。廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。四，精神因素。包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所致的機會性失眠情緒因素。五，情緒因素。情緒失控可引起在心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起。如特別的喜事或特別的悲傷，生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶爾發生、暫時的。而更重要的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性的低落狀態，緊張，害怕，擔心，懷疑，抑郁，焦慮等等情感。不僅占據白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。六，安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。語音時長 1:55”
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 21112次
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如何治難入睡早醒失眠的毛病？難以入睡、早醒這是明顯的睡眠障礙，對于這種情況的處理，建議注意以下的方面：第一點，患者在白天千萬不要喝一些具有興奮作用的物質，比如不要喝茶，不要喝咖啡等，在白天也不要考慮太多的事情，一定要學會放松心情，學會調節自己的壓力，一般情況下，心情舒暢失眠會得到很大程度的改善。第二點，患者白天一定要多從事一些有氧運動，戶外運動，有助于讓大腦得到放松的，也可以改善失眠。第三點，患者可以采用一些藥物治療，可以選用一些新型的非苯二氮?類的藥物，這些藥物起效非常快，通常5到10分鐘就可以起效，對入睡困難有比較好的療效，可以在醫生的建議下服用。語音時長 01:11”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-09-16 3265次
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晚上難入睡早上早醒晚上難入睡早上早醒，可能是神經衰弱引起的，也可能是植物神經功能紊亂導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、神經衰弱：神經衰弱主要是因為在長期緊張和壓力下，產生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，好發于腦力工作者，患病后會導致患者易疲勞、煩躁、頭昏等，還可能會使患者出現晚上難入睡，早上早醒的癥狀
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-18 961次
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難入睡易醒難入睡和易醒是睡眠障礙的常見表現，可能由多種因素引起，包括精神壓力、生活方式、環境因素等。針對這一問題現代醫學提供了多種有效的解決方法，從改善生活習慣到藥物治療，都能幫助患者改善睡眠質量。一、難入睡易醒的成因難入睡和易醒可能與以下因素有關，
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
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入睡難睡眠淺易醒你好，這種情況得多久了呢？
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2020-05-19 1102次
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入睡難,睡著又容易醒,怎么為你好，多久了
尚麗
主治醫師武警河南省總隊醫院
2020-03-31 1200次
