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生理期容易胖還是容易瘦

生理期在臨床上指的是月經期,月經期不容易胖,也不容易瘦。

有些人群在月經期會出現體重增加的情況,主要是因為整個月經期女性會受體內激素的影響,尤其是月經前的一段時間,在雌激素和前列腺素作用下,可能會出現體液潴留,比如部分女性在月經前便會出現四肢浮腫、乳房脹痛等癥狀,液體潴留會使體重有所增加,但是不會導致體內的脂肪增加,當月經來潮后,體重通常會恢復正常,不會真的變胖。但是也有部分女性恢復較慢,需要等到月經結束3-4天后才會消退。

在月經期的女性需要適當的臥床休息,不要做劇烈運動,不可以吃寒涼的食物,比如雪糕、冰淇淋等,以免導致痛經的情況發生,對身體健康造成影響。

如果女性在月經期間出現了痛經的情況,可以在醫生的指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊進行治療。

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