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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4561次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2300次

• 為什么失眠睡不著覺(jué)
  引起失眠睡不著覺(jué)主要的原因是與日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，心情不好，心事過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。同時(shí)，患者在日常的生活里要保持一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，避免生氣，這樣是可以改善睡眠的。同時(shí)，患者最好在日常的生活里多做體育運(yùn)動(dòng)，如游泳、踢足球、打籃球、跳舞、登山、跑步，這樣都會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以提高個(gè)人免疫力的，能夠提高睡眠質(zhì)量。最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的患者，在日常的生活里，要少吃辛辣，刺激性的食物，戒煙戒酒，同時(shí)，患者在睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 6759次

• 老是睡不著覺(jué)怎么辦
  老是睡不著覺(jué)時(shí)，要分析病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是由于精神緊張和壓力大引起的，應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有可能會(huì)改善。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的睡不著覺(jué)，可以應(yīng)用一些安神的藥物，比如口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。由焦慮癥引起的睡不著覺(jué)，以抗焦慮治療為主，常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮。抑郁癥時(shí)也可以出現(xiàn)，主要是抗抑郁治療，一般應(yīng)用西酞普蘭，也可以應(yīng)用米氮平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-10 1935次

• 為什么晚上睡不著覺(jué)
  病情分析：晚上睡不著覺(jué)的原因有很多，常見(jiàn)的原因包括睡眠環(huán)境不佳、寢具不舒適、白天睡眠過(guò)多、睡前喝了酒和咖啡等刺激性的飲料、心理壓力大等等。意見(jiàn)建議：當(dāng)患者晚上睡不著覺(jué)時(shí)，首先需要調(diào)整睡眠方式，要保證睡眠環(huán)境良好，寢具舒適，白天盡量減少睡眠，睡前避免喝酒和咖啡等刺激性的飲料。同時(shí)，可以服用佐匹克隆、褪黑素、烏靈膠囊等藥物促進(jìn)入睡。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-26 1403次

• 為什么突然睡不著覺(jué)
  病情分析：突然出現(xiàn)的夜間入睡困難，失眠多夢(mèng)等情況，提示目前患者的睡眠質(zhì)量存在明顯的下降的情況，造成這一情況的原因較多。意見(jiàn)建議：比如說(shuō)一些嚴(yán)重的心理因素，例如工作壓力大，生活節(jié)奏過(guò)快，或者是一些其他情感類的因素，導(dǎo)致患者目前精神狀態(tài)較差，或者是壓力較大，容易出現(xiàn)這樣的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-03 4101次

• 為什么老是睡不著覺(jué)
  老是睡不著覺(jué)可能是心火旺、心脾兩虛、心腎不交等原因?qū)е拢梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、心火旺：心火旺的發(fā)病原因可能與過(guò)度勞累有關(guān)，也有可能與情志失調(diào)有關(guān)。患病后心火有可能會(huì)擾動(dòng)心神，從而會(huì)出現(xiàn)入睡困難的癥狀，有些患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)口干、舌尖發(fā)紅等表現(xiàn)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用黃連上清丸、朱砂
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 為什么晚上睡不著覺(jué)老是胡思亂想
  在寂靜的夜晚，許多人躺在床上卻無(wú)法入眠，腦海中不斷涌現(xiàn)各種思緒，這種情況往往與多種因素有關(guān)。精神壓力過(guò)大是常見(jiàn)原因之一。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)常常使人喘不過(guò)氣，這些壓力在夜晚時(shí)分通常尤為明顯，導(dǎo)致人們難以放松進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。自主神經(jīng)功能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-29 0次