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來月經能喝牛奶嗎

來月經通常能喝牛奶,但是在喝的時候要注意適量,不可以過量飲用,以免加重胃腸道的負擔,誘發身體不適。

牛奶是日常生活中常見的一種飲品,其中的營養價值較高,其中所富含的蛋白質、脂肪、維生素等多種營養元素能夠被機體吸收和利用,喝了之后能夠為身體補充所需要的營養,對提高身體免疫力有幫助。女性在來月經期間適量的喝牛奶可以提高機體代謝,而且還能夠為身體補充能量。此外,女性在來月經期間適量的喝牛奶,還能夠加速血液運行,對促進睡眠也有一定的好處。

女性在來月經期間也可以適量的喝一些溫熱水、蜂蜜水等飲品,但是不可以飲酒,因為酒中含有酒精成分,如果飲酒會引起月經量增多,不利于女性的身體健康。

女性在來月經期間,如果出現了痛經的癥狀,可以在醫生指導下口服元胡止痛片、布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。在此期間也應做好腹部保暖,多休息,對身體恢復有幫助。

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