在備孕期間是可以健身的，健身并不會影響備孕，可以增強體質，也有利于優生優育。但是健身的時候一定要加以注意，不能動作幅度過大，否則萬一懷孕了有可能影響胚胎的生長發育，甚至造成流產。
在備孕期間不要劇烈的運動，可以適當的活動，飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，要禁煙禁酒，作息時間要規律，不要過于勞累，熬夜，這樣有利于優生優育。女性也需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
備孕時候可以健身嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-306415次
以上內容僅供參考
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備孕爸爸可以喝酒嗎酒精有一定的刺激性，可能導致精子質量下降，增加致畸率，不建議備孕爸爸喝酒，男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，應該吃一些補益的食物、藥物、營養劑進行調理。為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，飲食上多吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，保證健康的體魄；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理。還應同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，能滿足男性備孕所需的營養元素，所含的葉酸能避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2400次
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備孕可以填充脂肪嗎通常醫生的建議就是在備孕期間盡量的不要做任何的手術，包括脂肪填充，包括所有的醫美項目。主要是有幾個原因：第一，備孕階段要讓身體保持最好的狀態，加強營養、鍛煉，讓身體健康，這時才可以有最好的狀態來生寶寶。第二，在備孕的時候如果做了脂肪填充，在懷孕期間體重一定會長的，所有的脂肪類手術最忌諱的就是體重變化比較大。如果做了面部的脂肪填充，比如填充了太陽穴，填充了額頭，懷孕的時候體重一定會長，填充脂肪的部位長胖也會相對更加明顯，會比原來胖的要更厲害一些，所以在備孕期間，盡量的不要選擇做脂肪類的手術。
01:20
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-28 1698次
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備孕時候可以健身嗎在備孕期間是可以健身的，健身并不會影響備孕，可以增強體質，也有利于優生優育。但是健身的時候一定要加以注意，不能動作幅度過大，否則萬一懷孕了有可能影響胚胎的生長發育，甚至造成流產。在備孕期間不要劇烈的運動，可以適當的活動，飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果，要禁煙禁酒，作息時間要規律，不要過于勞累，熬夜，這樣有利于優生優育。女性也需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-20 4547次
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備孕的時候能化妝嗎備孕期間是不建議化妝的?；瘖y品里含有化學藥品，這些化妝品并不是絕對安全的，所以不建議應用?？梢赃x取一些植物性的無化學添加劑的潤膚產品應用，這樣比較安全。在備孕期間，一定要加以注意，也不要燙發或者染發，燙發劑、染發劑也是含有化學制劑的，對于精子、卵子的質量是有所影響的。備孕期間要保持良好的心態，不要過于精神緊張，焦慮，勞累，熬夜，壓力大，需要放松心情，用B超監測排卵，在排卵期性生活，這樣懷孕的幾率比較大。語音時長 01:13”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-03-14 3316次
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備孕的時候能化妝嗎病情分析：備孕的時候可以化妝，但是最好化淡妝，不要化濃妝，因為過多的化妝品可能會吸收到體內，對身體健康不利，懷孕以后可能會影響胎兒的發育。意見建議：在備孕期間一定要注意保持愉快的心情，保證充分的休息和睡眠，還應該注意飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，不熬夜，女性可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-13 801次
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備孕可以拔牙嗎備孕是可以拔牙的，但是拔牙是需要拍片的，如果說之前沒有拍片過，那么需要拍片再拔牙，拍片之后建議隔1到3個月左右再備孕，如果說之前已經拍片了，那么拔牙當月避孕就可以了，之后沒有問題的。反復發炎的牙齒一定要在備孕前拔除，不然孕期發炎會比較難處理。
史偉萍
主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院
2019-02-14 3909次
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備孕時候可以健身嗎備孕期間，適度的健身活動不僅有益于身體健康，還能為未來的懷孕打下良好的基礎。這并不意味著可以無節制地運動，而是需要根據個人體質和健康狀況來選擇合適的健身方式和強度。適度的有氧運動如慢跑、游泳或瑜伽，能夠增強心肺功能，提高血液循環，有助于未來
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
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備孕時候可以健身嗎女性在備孕期間是可以健身的，但是不可以做劇烈的運動，可選擇瑜伽，慢跑等運動方式。另外在此期間女性一定要嚴格注意飲食，不可以吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷過硬的食物。另外，建議患者養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰保持干燥清爽，性生活之前一定要清
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
