一個(gè)星期沒有大便，體內(nèi)會(huì)積累毒素、腸道菌群可能紊亂，還有可能誘發(fā)其他疾病，對(duì)人體健康構(gòu)成一定威脅。
長(zhǎng)期未排便會(huì)使糞便中的代謝廢物和毒素滯留在腸道內(nèi)。這些有害物質(zhì)若被腸道重吸收，可能隨血液循環(huán)危害全身組織。滯留的糞便還會(huì)損傷腸道粘膜，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)炎癥。
腸道菌群可能因糞便長(zhǎng)時(shí)間停留而被擾動(dòng)。糞便中的微生物分解有機(jī)物時(shí)，會(huì)造成有害菌增殖，并且產(chǎn)生糞臭素、硫化氫等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)可能誘發(fā)腸炎，甚至增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)時(shí)間不排便還會(huì)誘發(fā)其他疾病。再次排便時(shí)過度用力會(huì)使腹內(nèi)壓增大，可能引發(fā)痔瘡、腹疝等問題。對(duì)于合并高血壓或腦血管疾病的患者，還可能出現(xiàn)腦出血的嚴(yán)重后果。
導(dǎo)致便秘的因素眾多，像飲食中膳食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入不夠、運(yùn)動(dòng)量缺乏、腸道疾病、藥物副作用以及神經(jīng)系統(tǒng)問題等都可能導(dǎo)致便秘。特別是一些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、某些降壓藥和含陽(yáng)離子的藥物（如鋁劑、鈣劑），都可能導(dǎo)致便秘。
保持規(guī)律的排便習(xí)慣對(duì)健康非常重要。遇到便秘問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，并且在必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。
