天然維生素E在醫(yī)學(xué)和保健領(lǐng)域備受推崇，因其具有抗氧化等多種功能，是維護人體健康的重要營養(yǎng)素。
1、抗氧化防衰老
天然維生素E抗氧化能力顯著，能有效清除自由基，保護細胞膜免受氧化損傷，進而延緩細胞和組織老化進程，這對預(yù)防心血管疾病、癌癥等慢性病意義重大。
2、美容養(yǎng)顏
維生素E可防止皮膚受自由基傷害，減少脂褐素沉積于皮膚，預(yù)防色斑產(chǎn)生，還能促進皮膚細胞再生，讓皮膚更滋潤，有抗衰和美容養(yǎng)顏功效。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與提高生育能力
它能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高男性精子活力與數(shù)量，增加女性雌激素水平，有助于預(yù)防流產(chǎn)、提高生育能力，對痛經(jīng)、不孕癥和習(xí)慣性流產(chǎn)等婦科病也有一定療效。
4、保護心腦血管
維生素E可降低血液中低密度脂蛋白濃度，防止血小板聚集，有效預(yù)防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
5、增強免疫力
天然維生素E能提高人體免疫力，增強機體抵抗力，給身體健康帶來全面好處。
不過，過量攝入維生素E會有副作用，像加重脾胃負擔、造成肥胖等。所以服用時應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過量。總之，適量補充天然維生素E對維護健康非常重要。
