來月經(jīng)一般不能喝咖啡。
因?yàn)樵谠陆?jīng)期間喝咖啡容易刺激血管，會(huì)加速血液循環(huán)，容易引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等情況，咖啡含有咖啡因，有補(bǔ)充能量的作用，在來月經(jīng)的時(shí)候，絕大部分女性會(huì)處于相對比較疲勞的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)，如果喝咖啡就會(huì)加重失眠，咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，在經(jīng)期大量飲用，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，還會(huì)造成骨質(zhì)流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，飲用咖啡還會(huì)影響糖類的新陳代謝，出現(xiàn)脹痛或者水腫，咖啡對體內(nèi)的雄激素和孕激素產(chǎn)生一定影響，容易引起婦科炎癥等情況，咖啡中的咖啡因會(huì)使經(jīng)期女性處于亢奮狀態(tài)，還可能會(huì)加重痛經(jīng)，不利于子宮的收縮，從而影響淤血排出。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免房事，保持愉快心情。
