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患者睡得早卻起不來可能是由不良情緒、疾病因素、睡眠質(zhì)量差、不良生活習(xí)慣等因素所引起的,可及時(shí)就診檢查明確病因。

1、不良情緒:若自身長期持續(xù)焦慮、壓力過大等情緒,可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低,經(jīng)過一夜的睡眠未達(dá)到較好的睡眠質(zhì)量,從而出現(xiàn)睡得早卻起不來的現(xiàn)象。

2、疾病因素:若患者患有貧血、心臟病、肝腎功能損害等疾病,由于疾病早期遠(yuǎn)隔效應(yīng),患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量會(huì)變差,因此出現(xiàn)睡得早卻起不來的現(xiàn)象。

3、睡眠質(zhì)量差:若晚上睡眠易醒、多夢、睡眠環(huán)境嘈雜,也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,睡眠無法緩解自身疲憊,出現(xiàn)睡得早卻起不來的現(xiàn)象。

4、不良生活習(xí)慣:部分人群在睡覺前喜歡喝可樂、濃茶、咖啡等刺激性飲料,可能導(dǎo)致大腦興奮性改變,進(jìn)而出現(xiàn)睡得早卻起不來的現(xiàn)象。

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