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胸一直脹痛卻不來月經可能是因為月經前飲食不當、內分泌紊亂、懷孕、乳腺增生等因素引起，可以選擇調整飲食、放松心情、妊娠檢查、藥物治療等方法。

1、飲食不當：

胸一直脹痛卻不來月經可能是由于月經前雌激素分泌較多，但因飲食過于辛辣、油膩、生冷，造成月經推遲引起，患者可以通過調整飲食，保持飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜等方法緩解以上癥狀。

2、放松心情：

胸一直脹痛卻不來月經可能是由于壓力較大、情緒過于緊張、服用避孕藥物導致內分泌紊亂引起，患者可以通過放松心情，保持心情愉快，多進行室外活動，避免服用避孕藥物等方法緩解以上癥狀。

3、懷孕：

胸一直脹痛卻不來月經可能是懷孕造成雌激素水平增高引起，建議患者可以做尿妊娠實驗、血液的絨毛膜促性腺激素檢測等方法來測試是否懷孕。

4、乳腺增生：

胸一直脹痛卻不來月經可能是由代謝紊亂、雌激素水平較高，導致乳腺出現腫塊引起，患者可以遵醫囑使用夏枯草膠囊、逍遙丸、乳康丸等中成藥物進行緩解。

若胸一直脹痛卻不來月經，建議患者及時到醫院進行檢查。

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