矯正駝背最佳辦法的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，通?？梢圆捎醚臣″憻挕①N墻站立、前俯后仰、仰臥墊背、手術(shù)矯形等方法來(lái)矯正駝背。
1、腰背肌鍛煉：
如果患者是由坐姿不當(dāng)造成的姿勢(shì)性駝背，通過(guò)影像學(xué)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的椎體角度改變或楔形改變，可以進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉和日常坐姿訓(xùn)練來(lái)矯正駝背。
2、貼墻站立：
患者可以使背部緊貼墻面，腳跟緊靠，腹部和胸部收攏，腰部和背部伸直，同時(shí)雙臂抬起，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以起到矯正駝背的作用。
3、前俯后仰：
患者在呼氣時(shí)身體前傾，雙手交叉向下按壓，吸氣時(shí)雙手放在臀部向后傾斜，可以每天早晚堅(jiān)持幾組動(dòng)作，能夠改善駝背。
4、仰臥墊背：
患者還可以仰臥在床上，駝背的部位放一個(gè)靠墊，也能夠幫助改善駝背的癥狀。
5、手術(shù)矯形：
如果患者是結(jié)構(gòu)性駝峰，通過(guò)影像學(xué)檢查主要顯示三個(gè)連續(xù)的椎體，每個(gè)椎體的楔形變化>5°，可以通過(guò)手術(shù)矯正的方法矯正駝背。
