下樓梯腳踝疼，平路沒事可能是外傷、肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過物理治療、使用藥物等方法進行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥、
1、外傷：
腳踝部位受到外力的撞擊導(dǎo)致了局部軟組織受損，會引起疼痛、腫脹等癥狀，下樓梯會對腳踝部位產(chǎn)生的壓力過大，快完全恢復(fù)的時候，會出現(xiàn)下樓梯時腳踝疼、走平路沒事。在24小時之內(nèi)可以用冰袋對皮膚進行冷敷，能夠收縮毛細血管，緩解不適癥狀。
2、肌肉勞損：
若走的路過的過多，會導(dǎo)致腳部肌肉勞損，使肌肉產(chǎn)生過多的乳酸，乳酸刺激容易引起酸痛的癥狀，下樓梯時癥狀會更加明顯。可以用熱水泡腳，能夠促進血液循環(huán)，有利于乳酸的分解。
3、骨關(guān)節(jié)炎：
骨關(guān)節(jié)炎可能是年齡增長，超重等因素引起的，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變，患者通常會關(guān)節(jié)疼痛、腫大、僵硬等癥狀，下樓梯比走平路時對腳踝的受力要大，因此會引起下樓梯時腳踝疼痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素引起的。建議注意休息，避免過度勞累。
