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高血壓能吃當歸煮蛋嗎

高血壓可以適量吃當歸煮蛋,但不適宜多吃。

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦、益智、改善記憶力并促進肝細胞再生。當歸煮蛋具有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,高血壓患者是可以適量吃,不會影響身體健康。

在治療期間患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激食物,比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。可以適當吃富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等,還可以吃一些富含膳食纖維的食物,比如菠菜、白菜、胡蘿卜、芹菜等,來增強身體抵抗力。期間需要注意休息,避免熬夜以及過度勞累,可以適當運動,比如游泳、跑步、打籃球、跳繩、打羽毛球等,能增強抵抗力,也能促進疾病恢復。

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