VC就是維生素C，維生素C吃多了對身體有影響，可能會引起皮膚病、壞血病、草酸鹽沉積癥、尿酸鹽性腎結(jié)石等疾病。
VC吃多了對身體有影響嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-029401次
維生素C具有維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
如果短期內(nèi)服用維生素C補充品過量，會產(chǎn)生皮膚紅疹等副作用；長期服用過量維生素C補充品，可能導(dǎo)致草酸鹽沉積癥、尿酸鹽性腎結(jié)石。小兒生長時期過量補充維生素C，容易產(chǎn)生骨骼疾病；如果一次性攝入維生素C2500~5000mg甚至更高時，可能會導(dǎo)致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血、壞血癥等危重現(xiàn)象。
平時可以通過吃橙子、葡萄、蘋果、梨、柚子等食物中攝取維生素C，來增加營養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:19
羅榮牡
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01:49
成偉
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豬油吃多了對身體好嗎吃多了對身體肯定是不好的，但是也不能完全不吃，因為豬油當(dāng)中含有一些飽和脂肪酸，是人體所必須的，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c豬油。吃多了豬油容易導(dǎo)致人體的甘油三酯和膽固醇的升高，和動脈周樣硬化有直接的關(guān)系，長期過多的吃豬油，是導(dǎo)致人體的動脈周樣硬化，甚至斑塊形成的一個重要的危險因素。其實人的飲食油脂類的食物還是要適量，不能過多的攝入，過多的攝入容易導(dǎo)致肥胖，易出現(xiàn)代謝異常，也就容易出現(xiàn)一些糖尿病，脂肪肝、肥胖、高血脂、高血壓等疾病。在飲食上需要適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，來補充人體的維生素和植物纖維，并且保持腸道的通暢。語音時長 1:20”
熊洪海
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張云朝
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劉鐵剛
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賈銳
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
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林嘉寶
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劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-11-14 0次
