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吃螃蟹通常能喝茶,但是不能在吃螃蟹后立即喝茶。

螃蟹是一種較為常見的海鮮產(chǎn)品,含有豐富的微量元素,能補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)物質(zhì),且味道美味,也可以促進食欲,有利于身體健康,由于螃蟹和茶水內(nèi)的營養(yǎng)成分并不沖突,所以在吃螃蟹后喝茶,不會產(chǎn)生有害物質(zhì),是能喝茶的。但是要控制喝茶的時間,盡量在1小時后喝茶,以免增加胃腸負擔,影響消化系統(tǒng)吸收營養(yǎng)成分。

另外,為了保證營養(yǎng)攝入均衡,除了要吃螃蟹,還要適當吃蝦肉、魚肉、雞肉等食物,也要吃一些蔬菜,包括芹菜、菠菜、白菜等,以免營養(yǎng)不均衡,引起營養(yǎng)不良。

如果在身材管理期,飯后可以適當做體育鍛煉,比如爬山、跳繩、騎自行車等,能強身健體,也可燃燒體內(nèi)脂肪,有利于體脂下降。也要保持積極向上的心態(tài),及時消除緊張、焦慮等不良情緒,提高生活質(zhì)量,必要時,可以定期到醫(yī)院做體檢,了解體內(nèi)具體情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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