發(fā)燒一般指的是發(fā)熱，發(fā)熱兩條腿的肌肉很酸痛可能是過度疲勞、乳酸堆積、脫水、電解質紊亂、病毒侵犯肌肉組織等原因引起的，可通過休息、按摩、口服藥物的方式進行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應及時去醫(yī)院就診。
1、過度疲勞：
發(fā)熱時身體處于虛弱的狀態(tài)，通常會導致機體過度疲勞，使腿部肌肉出現(xiàn)酸痛感，應注意休息，保證8~10小時的睡眠時間。
2、乳酸堆積：
發(fā)熱時由于機體代謝加快，會導致肌肉組織無氧呼吸增加，產生大量的乳酸，在肌肉中堆積，引起酸痛，可以采取順時針的方向，對腿部肌肉進行按摩，促進局部血液循環(huán)，幫助乳酸排出。
3、脫水：
發(fā)熱時會導致機體的熱量增加，機體便會通過出汗的方式散熱，不及時補充水分，會引起脫水，引起肌肉痙攣，需要及時補充水分，每天的飲水量應在1500~2000毫升。
4、電解質紊亂：
機體在發(fā)熱時會導致體內的鉀、鈉等電解質流失，引起肌肉興奮性改變，出現(xiàn)肌肉酸痛，可根據(jù)電解質的檢查結果，補充相應的電解質，也可以多吃一些富含電解質的食物，比如香蕉、土豆等。
5、病毒侵犯肌肉組織：
發(fā)熱一般是病毒感染引起的，當病毒侵入機體或直接侵犯腿部的肌肉細胞，會引起肌肉炎癥反應，引起酸痛，可在醫(yī)生指導下服用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋膠囊、阿昔洛韋片等藥物治療，這些藥物可在飯后半小時用溫水送服。
如果患者出現(xiàn)了發(fā)熱的情況，需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下明確原因，采取相對應的方式進行治療，同時應注意加強鍛煉，增強自身體質，提高機體的免疫力。
