腎虛患者可以通過有針對性的飲食來改善，在日常的飲食當中有很多補腎的食物。可以根據自己的喜好來選擇。在臨床上建議腎虛患者多吃一些韭菜，核桃，羊肉，狗肉，豬腰等食物。
黑色食物對于補腎也有比較好的效果，例如黑芝麻、黑米、桑葚等等，平時可以當做零食來吃。另外要少喝飲料，禁煙忌酒，多喝水，每天要保證水的攝入量在2000ml~2500ml左右。
腎虛吃什么可以食補
王世平副主任醫師
萊蕪市人民醫院泌尿外科
2021-06-281361次
概述：
腎虛的癥狀：
腎虛在中醫上分為腎陽虛和腎陰虛，兩者所表現出來的癥狀也不一樣。
1、腎陽虛的患者通常會有腰酸，四肢冰涼，對寒冷比較敏感等癥狀。同時因為腎對于水的調節不夠，所以經常會水腫。
2、腎陰虛的主要癥狀則表現為頭暈、盜汗、燥熱虛汗等等，而且還時常伴有耳鳴的情況出現。
腎虛應當怎么治療？
1、腎虛患者應當每天抽出一定的時間進行戶外有氧運動，比較合適的方法就是每天慢跑半個小時，增強體質，提升自身的免疫力。
2、應當規律作息，調整自己不良的生活方式，要保證充足的睡眠，不要經常熬夜，在飲食方面也要做到多樣化，多吃些堅果。
3、及時去醫院進行檢查，配合醫生治療在醫生的指導下選擇符合自己病情的藥物。腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理，如果同時伴有陽痿情況，臨時再配合希多邦他達拉非片來改善，可以有很好的效果。
以上內容僅供參考
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腎虛吃什么好？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調理腎陰腎陽。腎虛常表現有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經閉，齒松發脫，眩暈耳鳴等，嚴重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實，再進行補益調理。日常飲食中可以吃蔥白，肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽。黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰。除了食療之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進行有效的調理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養心生血、溫補脾腎的功效，其方中多種中藥歸于心脾腎經，補腎氣，并且補脾助藥吸收，脾腎共同調理體內水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-18 1683次
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腎虛吃什么藥腎虛會出現腰膝酸軟或疼痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發、水腫、男性陽痿早泄、精少不育、女子月經不調等癥狀。其中腎陽虛還會伴隨畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛還會出現口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。所以，對于腎虛的患者需要對癥治療，可以吃中成藥進行調理。對于腎陰虛的患者，可以遵醫囑服用六味地黃丸；對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:33
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-18 1896次
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腎虛吃什么可以食補？腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。如果患者是腎陰虛，這時的飲食可以吃桑椹，枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻等，以上食物有補腎陰的作用。如果患者是腎陽虛，這時可以吃板栗，韭菜，海參，牡蠣，羊肉，狗肉，狗鞭等食物，以上食物有補腎陽的作用。所以說如果患者有腎虛，可以吃以上食物來輔助治療。患者有腎虛，在吃以上食物治療的同時，平時還應該注意生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，早睡早起。平時多做戶外運動，以增強體質，達到健腰補腎的作用。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-24 1448次
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腎虛吃什么可以食補？有句話叫做腎虛藥補不如食補，所以一般腎虛的患者大部分是用食物來進行滋補。其實補腎的食物品種是非常多，在臨床上具體腎虛需要吃什么食物來滋補還是要根據患者他屬于哪種類型的腎虛，因為腎虛可以分為陽腎虛和陰腎虛，針對不同類型的腎虛，所滋補的食物可能會稍有區別。一般臨床上腎虛可以吃以下這些食物，比如像韭菜，核桃。多吃一些瘦肉，狗肉，羊肉，魚，蝦，豬腰，同時還有一些山藥。像黑色的食品，因為黑色的食品入腎，比如黑米，桑椹，黑芝麻等等，這些對腎虛均有很好的滋補作用。語音時長 01:25”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-09-26 8694次
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男人腎虛吃什么食補病情分析：需要辨證論治。腎虛是男性的常見病，多發病，在臨床上分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰虛的男性在飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如黑芝麻、牛奶、百合、西瓜、大棗、桂圓、羊肉湯等，同時如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。 意見建議：腎虛的男性除了口服中藥治療以及飲食調理外，還要積極參加戶外的運動鍛煉，增強機體免疫力，增強抗病能力。多做做有氧運動，促進新陳代謝。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-08-12 1102次
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腎虛吃什么可食補？病情分析：腎虛可以多吃黑芝麻，豇豆，牛羊的骨髓，鱸魚，桑葚，栗子，干姜，山藥等，可以起到很好的食補的作用，腎虛除了使用藥物配合食補效果更好。意見建議：建議首先還是使用藥物進行對癥的治療，后期同時配合食療，這樣效果更好。比如可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀可服用希多邦他達拉非片。平時需要注意積極的做戶外運動，放松心情，減小壓力。不要有過度的性生活。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2021-06-10 1001次
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腎虛食補腎虛分為不同的證型，腎虛之中我們最常見的證型是腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，進行食補時不能急于求成的進行補益，應該循序漸進慢慢調理，腎陽虛的患者可以吃一些豬腰杜仲湯、冬蟲夏草羊肉湯等，具有補腎助陽，強腰益氣的輔助作用。腎陰虛的患者可以吃一些甲魚貝類，或者是適當喝
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-08-19 2201次
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食補腎虛中醫學有“藥食同源”的理論，說的是中藥與食物是同時起源的。像身體出現腎虛癥狀的話，是可以通過食補進行治療的。根據腎虛的證型不同，分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛宜進食具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如：牛羊肉、核桃、韭菜等，在熬湯的時候還可以加入肉桂補火助陽，還可以去中藥房找醫生開一些鹿茸、巴戟天、鎖陽
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-19 1144次
