增強腸胃蠕動的食物有富含膳食纖維的食物、含有維生素的食物等，如果患者出現腸胃蠕動緩慢的情況，需要服用一些益生菌類的藥物進行緩解，不能單純通過食物改善。
增強腸胃蠕動的食物
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-10-295416次
一、富含膳食纖維的食物，一般富含膳食纖維的食物有韭菜、玉米、紅蘿卜、白蘿卜、小米、菠菜、紅薯、木瓜、燕麥、紅豆、白菜、南瓜等食物，能夠加快腸胃的蠕動促進消化。
二、含有維生素的食物，富含維生素的食物有蘋果、橘子、橙子、大棗、梨、李子、葡萄、芹菜、牛奶、雞蛋、豆腐等。
建議患者平時要調整飲食習慣，不要吃一些容易產生脹氣的食物，不要暴飲暴食，保持營養均衡攝入，患者還可以在醫生的指導下服用一些能促進腸胃蠕動的藥物，如乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等，也能有效的改善患者的癥狀。
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促進胃腸蠕動的食物有哪些促進胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進腸管的蠕動能夠緩解大便的干結甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因為水果富含膳食纖維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調節腸道的菌群促進腸道的蠕動。另外平時還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進腸蠕動，包括運動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進胃腸運動，也可以對腹部進行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進行腹部的按摩，也可以服用促進胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。
02:22
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-06 30416次
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能增強免疫力的食物有哪些增強免疫力的食物通常分四大類，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入能幫助增強免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它們來代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜類，通常包括富含葉綠素較多的蔬菜，多吃可以補充維生素和微量元素，如西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉類，可以吃瘦肉，要減少吃過量的肥肉，瘦肉如魚、蝦、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有堅果類、乳酪類食物，可以幫助增加免疫力。
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原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-15 22673次
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增加腸胃蠕動的食物增加腸胃蠕動可以吃一些番木瓜。未成熟的番木瓜含有酶類，叫做番木瓜蛋白酶，可以分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。另外，可以吃一些白菜。白菜含有大量的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘。另外，還可以吃一些橘皮。橘皮對消化的促進作用主要是其含有的揮發油對消化道有刺激作用，可以增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。還可以吃一些西紅柿。西紅柿含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可以保護維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中含有一種特殊的成分，番茄素，有助于消化利尿，能夠協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口腔炎癥。語音時長 1:09”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-17 13282次
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促進腸胃蠕動的食物1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結。3、橘皮，橘皮對消化的促進作用，主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進胃腸蠕動。4、西紅柿，西紅柿含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸，甲酸可保護維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-03 10182次
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增強腸胃蠕動的方法，鍛煉是否能增強病情分析：可以通過鍛煉身體，能夠促進胃腸蠕動，增強胃腸道的蠕動功能，能夠幫助消化，緩解消化系統不舒服的癥狀。這只是一種輔助治療的方法，如果病情比較嚴重，還需要通過藥物對癥治療。意見建議：如果胃腸蠕動功能不好，平時應該注意控制飲食，不要吃一些太油膩不好消化的食物，避免加重胃腸道的負擔，導致消化不良，引起腹部脹氣腹痛這一類的現象。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-06-11 1501次
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怎樣加快腸胃蠕動病情分析：加快胃腸蠕動的方法有：第一，適當運動。第二，吃粗纖維含量多的食物，如韭菜，芹菜，香蕉，白薯也可以增加胃腸蠕動。另外，適當多飲水，喝些蜂蜜水等都可以增加胃腸蠕動。第三，口服胃腸道動力藥，如西沙必利，莫沙必利等等。意見建議：腸胃蠕動有一定的節律性，腸蠕動加快或減慢都可能有腹部疾病。腸蠕動慢的人應該避免油炸，熏烤等不易消化的食品。
鄒嵩
副主任醫師贛州市人民醫院
2020-08-15 1502次
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增強腸胃蠕動的食物增強腸胃蠕動的食物一般有膳食纖維豐富的食物、富含維生素的食物、發酵類食物等。膳食纖維豐富的食物，如白蘿卜、紅蘿卜、菠菜、玉米、南瓜及燕麥等，這些食物都富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助消化系統順暢運作。膳食纖維可以增加食物在腸道中的體積，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-08 0次
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增強腸胃蠕動，這些食物別錯過??你是不是也常常有這樣的困擾：肚子脹脹的，總感覺食物堵在胃里，幾天都不排便，整個人都變得沒精打采。其實啊，這很可能是腸胃蠕動慢在“作祟”。那到底有哪些食物能增強腸胃蠕動，幫我們擺脫這種不適呢？??以下是幾種常見的增強腸胃蠕動的“寶藏食物”：高
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2025-05-30 0次
