懷孕初期是可以吃綠豆稀飯的。綠豆含有豐富的優質蛋白，孕婦吃綠豆可以補充優質蛋白，提高身體免疫力。增強自身抵抗力，減輕身體疲勞感。
綠豆含有豐富的磷，孕婦吃綠豆可以補充磷、促進神經的興奮、補充精力、保持活力、增進食欲、改善胃口。綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦吃綠豆補充膳食纖維，滋潤養腸，可以促進排便、排毒，改善懷孕常有的便秘癥狀。綠豆有利于排尿祛濕，孕婦吃綠豆促進排尿祛濕，減輕身材的水腫現象。
懷孕初期可以吃綠豆稀飯嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-302008次
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懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經過鹵制之后的鴨頭味道鮮美，適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護胎兒心臟，鴨頭里的蛋白質可以促進胎兒骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深，味道也相對辛辣，會給腸胃造成一定的負擔，所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個特殊的生理時期，科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關注，反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過，除了飲食均衡、營養要跟得上外，更重要的是避免過大的工作壓力，保持舒暢的心情，注意孕期衛生，防止生殖道感染等，以免增大自然流產的風險。另外在孕早期要避免性生活。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
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熊洪海
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2018-12-27 2402次
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聶里紅
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