月餅一天吃一個(gè)比較合適，不宜多吃，因?yàn)樵嘛炛泻橇亢陀椭^高，吃多了容易引起腸胃不適和上火，尤其是老人、兒童或腸胃功能較弱者，吃時(shí)更要注意，一定要適量。
月餅一天吃多少合適
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0225134次
月餅的內(nèi)餡多采用植物原料，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對(duì)人體有一定的保健作用，適量吃有利于提高免疫力。另外月餅內(nèi)陷有軟硬兩種，軟餡中含水分較多，只能保存7到10天左右，而硬餡月餅則可保存1個(gè)月左右，建議在保存期內(nèi)食用。
月餅中含有豐富的油脂和糖分，受熱、受潮都極易發(fā)霉、變質(zhì)，所以一定要將月餅存放在低溫、陰涼、通風(fēng)的地方。一般月餅皮軟、水分大、易變質(zhì)，最好將月餅連帶包裝盒一起放入冰箱冷藏室，食用前一小時(shí)取出，可保證口味。
需要注意患有高血壓、高血脂、冠心病、膽囊炎、膽石癥、十二指腸炎、胃炎，以及糖尿病患者少吃月餅，以免導(dǎo)致病情加重。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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01:43
宋平
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王玲玲
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潘童
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強(qiáng)光亮
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郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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馬小麗
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聶里紅
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