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骨刺治療最好的辦法就是休息,這種病最怕的就是過度的勞累。一旦勞累太多或者是負重量活動太大,就會導致病情的加重,非常的不利于恢復。另外就是千萬不能著涼,以后同樣的也會使病情加重。

患者可以每天堅持燙洗一下,可以外用活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗。一天兩次,每次半小時以上,效果是非常明顯的。外用一些活血化於的膏藥,口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物,營養(yǎng)軟骨的綜合治療。可以進行針灸、烤電、按摩、推拿等,都是非常有利于骨刺癥狀的恢復的。

應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

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