午睡起來渾身無力沒有精神可能是生理因素的原因，如午睡時間較長，此時不用特殊治療。也有可能是病理因素導致的，如病毒性感冒、糖尿病等，則需要通過服用藥物的方式改善。
午休起來渾身無力沒有精神
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0311046次
1、生理因素：如果午睡的時間比較長，而且超過了兩個小時，容易使患者出現渾身無力，已經沒有精神的現象，這屬于正常生理現象，一般不需要做特殊治療，但是平時午睡的時間不要超過一個小時，使神經與肌肉短暫休息，醒來以后體力也會很快恢復。
2、病理因素：
病毒性感冒：病毒性感冒通常是因為病毒感染引起的上呼吸道疾病，患病以后容易導致患者渾身無力、沒有精神，部分患者還會出現鼻塞、頭痛、打噴嚏、流清水鼻涕的現象，患者可以在醫生的指導下服用抗病毒的藥物，比如抗病毒口服液、連花清瘟膠囊等。
糖尿病：糖尿病通常是因為體內胰島素分泌不足引起的，患病以后容易導致患者出現身體消瘦、渾身無力、沒有精神、多飲多尿的癥狀，患者可以遵從醫囑服用降血糖的藥物，比如二甲雙胍片、格列喹酮片，也可以在體內注射胰島素。
平時可以多到戶外鍛煉身體，增強身體抵抗力。
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