胸痛，一碰就疼可能是乳腺增生癥、帶狀皰疹、肋軟骨炎、胸膜炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致的，一般可以通過藥物治療、手術治療等方法進行改善。
1、乳腺增生癥：
如果患病可能會導致乳腺腺泡、導管等結構異常，引起乳房脹痛，觸乳碰時疼痛可能會加劇。可遵醫囑服用乳癖消片、逍遙丸、枸櫞酸他莫昔芬片等藥物進行治療，通常可以調節內分泌，緩解乳腺疼痛。平時生活中應注意規律作息，保證8小時以上睡眠。
2、帶狀皰疹：
疾病可能會導致神經發生炎癥、壞死，相應皮膚區域出現疼痛，觸摸時疼痛明顯。可遵醫囑服用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等藥物進行抗病毒治療，減輕神經損傷與疼痛。恢復期間需要注意穿著寬松、棉質衣物，減少摩擦。
3、肋軟骨炎：
在炎癥的作用下，可能會導致周圍神經末梢受到刺激，使局部敏感性增加，導致胸部壓痛。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，可以減輕炎癥與疼痛。平時生活中避免長時間伏案工作，每工作1小時可以起身活動3~5分鐘。
4、胸膜炎：
若是炎癥波及胸膜壁層，在胸廓運動或觸碰時刺激神經可能會產生疼痛，可在醫生操作下通過胸腔穿刺抽液術、胸腔閉式引流術等方法治療，可以減輕胸膜腔壓力與炎癥刺激，緩解疼痛。恢復期間可以多吃一些富含優質蛋白質的食物促進恢復，比如雞蛋、雞肉、牛肉等。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
疾病可能會導致血管狹窄或阻塞，心肌供血不足，無氧代謝產物堆積刺激神經，引發胸痛，胸部受壓或觸碰時疼痛加重。可在醫生操作下通過冠狀動脈旁路移植術、冠狀動脈支架植入術等方法改善心肌供血，緩解胸痛。患者在日常生活中應控制鹽的攝入量，每日不宜超過6克。
無論患有哪種疾病，日常生活中都應避免劇烈運動，比如減少奔跑、打球等。
