拉肚子時可以適量吃花生。
花生含有一定的營養(yǎng)成分，像蛋白質(zhì)、脂肪等，能夠為身體補充能量。在拉肚子的時候，身體會丟失大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，適量的花生可以幫助補充部分營養(yǎng)。而且花生中的油脂成分有一定的潤滑腸道作用，不過如果食用過多，可能會加重腹瀉，因為油脂有促進腸道蠕動的效果，所以要控制好食用量。
在治療拉肚子方面，蒙脫石散可以吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，減少其對腸道的刺激，從而緩解腹瀉癥狀。還可以服用益生菌，益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，抑制有害菌的生長，讓腸道功能恢復(fù)正常。另外，黃連素也有一定的止瀉作用，它能夠抑制腸道細(xì)菌的繁殖，減輕腸道炎癥。
在日常生活中，拉肚子期間要注意飲食清淡，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。要多喝水，補充足夠的水分，防止脫水，可以喝一些淡鹽水。注意腹部的保暖，不要讓腹部著涼，尤其是在夜間睡覺時。
拉肚子時可以適量吃花生，但不能過量。治療拉肚子要采用合適的藥物，同時在日常生活中要注意飲食和保暖等事項，這樣才能讓腹瀉盡快恢復(fù)，保持腸道健康。
