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經常跑步是否對心臟有損傷要視個人情況而定,一般健康人群經常跑步對心臟不會造成損傷,但如果是患有心臟疾病的人群經常跑步可能會對心臟造成一定損傷。

1、不會造成損傷:

通常身體健康的人群在平時經常跑步對心臟可以起到一定的保健作用,平時可以選擇適當的慢跑,長期堅持可以幫助提高心肺功能,因為經常跑步有助于增加心肌血供,使冠狀動脈能夠保持良好血液循環,對于預防心臟發生供血不足有一定的輔助作用,從而使心臟維持正常功能,所以身體健康的人群平時經常跑步不僅不會對心臟產生損傷,而且可以對身體起到一定的保健功效。

2、會對心臟造成一定損傷:

雖然適當的跑步對身體有一定的保健功效,但針對一些本身患有心臟疾病的人群一般不建議經常跑步,因為在跑步的過程當中會造成心率以及血液循環的速度加快,所以期間會使機體需氧量增加,很有可能會造成心肌細胞缺氧狀態,誘發心肌缺血,繼而會對心臟造成一定的損傷,可能會產生心絞痛、呼吸困難等癥狀,嚴重的有可能會造成猝死,所以一般情況下不建議患有心臟疾病的人群經常跑步。

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