專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約小半碗）/天
慎食人群: 上火的人群、高脂血癥患者
宜食原因: 羊肉屬于一種營養比較豐富的食物，其中含有較多的蛋白質、氨基酸、維生素A等營養物質，可以給孕婦以及胎兒提供所需要的營養，還可以起到輔助提高身體免疫力的效果，能促進胎兒的生長發育。
注意事項: 羊肉可以清燉食用，不可以一次性吃的過多，避免引起消化不良的情況。
正文:
患者懷孕了可適量吃羊肉。
建議用量：100g（約小半碗）/天。
患者懷孕了在飲食中應當注意營養均衡，保證各種營養元素的充分攝入。羊肉屬于一種營養比較豐富的食物，其中含有較多的蛋白質、氨基酸、維生素A等營養物質，可以給孕婦以及胎兒提供所需要的營養，還可以起到輔助提高身體免疫力的效果，能促進胎兒的生長發育。
羊肉可以清燉食用，不可以一次性吃的過多，避免引起消化不良的情況。羊肉屬于一種偏熱性的食物，容易引發上火，所以上火的人群，一般需要慎食，容易導致病情加重。羊肉中含有的脂肪較高，高脂血癥患者食用后可能會引起血脂異常，影響身體健康，所以也應當慎食。
懷孕期間除了要注意營養均衡，還應當注意保證充足的睡眠時間，適當的進行運動，保持良好的心態，嚴格遵醫囑定期孕檢，有利于孕婦以及胎兒的健康。
