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懷孕22周腳抽筋考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如缺鈣、妊娠期糖尿病引起的，可以通過加強生活護理、加強飲食護理、藥物方式等方法改善。

一、生理因素：

如果懷孕22周的孕婦穿著衣物過薄或周圍環境的溫度比較低，則會使機體的毛細血管收縮，也容易導致局部的肌肉出現痙攣，還可伴有手腳冰涼。此時屬于生理因素引起的，去除誘因后則可恢復正常，應隨天氣變化增加衣物，也可以適量的調高室內溫度。

二、病理因素：

1、缺鈣：

如果懷孕22周的孕婦長期挑食或偏食，均會因營養攝入不足引起缺鈣。如果缺鈣后會導致神經肌肉的興奮性增高，容易出現局部肌肉不由自主的收縮。生活中可以適量的食用雞蛋、瘦肉等食物，有助于補充鈣。也可以在醫生指導下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

2、妊娠期糖尿病：

如果患有妊娠期糖尿病會導致血液中的葡萄糖水平高于正常范圍，也容易使血液循環不暢，從而使肌肉失養，會導致代謝物堆積難以排出，所以會出現腳部陣發性抽搐。可以在醫生指導下注射胰島素。

除了以上常見原因外，如果是末梢神經炎引起的，可以在醫生指導下使用維生素B1片等藥物治療。

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