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手腕和胳膊疼痛可能是扭傷、缺鈣、腱鞘炎等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行緩解。

1、扭傷：

扭傷通常是指間接暴力使肢體或關節周圍筋膜、肌肉、韌帶過去扭曲或牽拉而引起的一種損傷，如果手腕以及胳膊部位出現扭傷，可能會有局部腫脹、疼痛、關節活動障礙等多種癥狀。可以通過充分休息以及局部冰敷的方式進行緩解。

2、缺鈣：

因為鈣是人體必不可少的一種營養物質，可以促進骨骼的正常生長以及發育，如果身體內缺鈣，可能會導致患者出現出虛汗、骨骼疼痛等癥狀，可以在醫生的指導下服用復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣片等藥物進行緩解。

3、腱鞘炎：

腱鞘炎是一種慢性無菌性炎癥改變，受到炎癥刺激患者會出現疼痛、腫脹等癥狀，有可能會發生在手腕、前臂、肩部等部位。可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

除了以上原因以外，還有可能是滑膜炎、類風濕關節炎、腕管綜合征等原因造成，不管是哪種原因，都需要及時去醫院進行相關檢查，更有利于病情的恢復。

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