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可以通過保持口腔清潔、定期口腔檢查、飲食均衡、避免過度刷牙和使用牙線、戒煙來預(yù)防牙齦萎縮,并選擇藥物、手術(shù)恢復(fù)。

1、保持口腔清潔:

每天刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,定期洗牙,這可以清除牙菌斑和牙結(jié)石,這些是牙齦萎縮的主要風(fēng)險因素。

2、定期口腔檢查:

定期進行口腔檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。如果發(fā)現(xiàn)有牙齦炎或牙周病等問題,應(yīng)盡早進行治療。

3、飲食均衡:

飲食中吃一些含維生素和礦物質(zhì),特別是維生素C和鈣豐富的食物,適量的攝取蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸也有助于維護口腔健康。

4、避免過度刷牙和使用牙線:

雖然保持口腔清潔很重要,但過度刷牙和使用牙線可能會對牙齦造成傷害,刷牙和用牙線的時間應(yīng)適中,并遵循口腔醫(yī)生的建議。

5、戒煙:

吸煙是導(dǎo)致牙齦萎縮的主要風(fēng)險因素之一,如果能夠戒煙,將大大降低牙齦萎縮的風(fēng)險。

若牙齦萎縮出現(xiàn)疼痛的情況,還可以遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛等藥物治療,若是牙根暴露,還可以選擇膜齦手術(shù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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