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在坐月子期間，新媽媽們的身體恢復至關重要，而飲食是恢復過程中的關鍵因素。如果經常餓肚子，可能會引發多種健康問題，具體如下：

首先，長時間饑餓容易導致低血糖癥。由于體內糖分攝入不足，血液中葡萄糖水平降低，新媽媽可能會出現心悸、出汗、眩暈等癥狀，嚴重時甚至可能昏迷，對身體健康構成嚴重威脅。

其次，饑餓還會引起營養不良和貧血。在月子期間需要充足的營養來支持身體恢復和乳汁分泌，長期饑餓會導致能量和營養物質缺乏，進而影響身體各系統的正常運作，引發體重下降、免疫力低下等問題，甚至可能導致貧血，出現頭暈乏力、耳鳴等癥狀。

再者，饑餓還可能誘發胃部疾病。在身體虛弱的坐月子期間，胃腸道消化液分泌異常，長期空腹會加劇胃酸分泌，對胃黏膜造成刺激，容易引發胃炎、消化道潰瘍等疾病。

此外，情緒波動也是餓肚子可能帶來的問題之一。饑餓狀態可能加重產后抑郁的風險，影響心理健康和生活質量。

因此，坐月子期間，應該保持均衡飲食，少食多餐，避免長時間空腹。

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