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眼干眼澀是怎么回事怎么緩解

眼干眼澀是一個常見的眼部問題,可能由多種因素引起,如用眼過度、干眼癥、缺乏營養元素等,可通過改善生活習慣、調整飲食、使用藥物等方法緩解。

一、用眼過度:長時間盯著電腦、手機、電視等電子屏幕,眨眼次數會不自覺減少,淚液無法均勻分布在眼表,淚液蒸發后得不到及時補充,就會導致眼睛干澀。可通過調整用眼習慣改善,要注意定時休息,有意識地提醒自己多眨眼,保持眼睛濕潤。

二、干眼癥:這是導致眼干眼澀的常見原因。干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異常,或動力學異常,導致淚膜穩定性下降,并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。用眼過度、干眼癥患者都可以使用珍珠明目滴眼液(膠體溶液)改善不適,此藥物主要成分有珍珠液、冰片,具有清熱瀉火,養肝明目的功效,其中還含有玻璃酸鈉,可濕潤角膜,修復受損的角膜上皮細胞,緩解眼睛干澀。

三、缺乏營養元素:維生素A是構成視網膜感光物質的重要原料,若出現缺乏會導致眼睛對弱光的敏感度下降,同時也會影響淚液的分泌,引起眼干眼澀。可通過多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子、檸檬、堅果等食物改善,對眼睛健康有益。必要時還可考慮通過口服藥物補充,如維生素A片、維生素A軟膠囊等。

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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